㈱SAWAKI　GYM代表でパーソナルトレーナーの澤木一貴が監修した書籍『格闘筋』の発売（2010年9月下旬）を記念して、トレーニングセミナーを開催することになりました！

その名も「ボディ・スカルプ」。文字通り、彫刻のような闘うボディをつくる実践・実技セミナーです！格闘技の選手から目指す方、健康づくりのためのカラダづくりとしたいという方まで是非お気軽にご参加ください（見学も可能）。当日は、超有名格闘家がシークレットゲストとして登場するかも知れません！？

トレーニングセミナー「ボディ・スカルプ」

■日時：平成22年10月27日（水）19:30－21:30

■会場：新宿区高田馬場4-9-9　6階　ヒューマンSAWAKI　GYM

■講師：澤木一貴（NESTA　JAPAN理事、マッハ道場巣鴨ストレングスコーチ）

■価格：2500円（税込み）

■お申し込み方法
　①s@sawakigym.com に「格闘筋」参加申請メールを。
　②1週間以内に2500円をお振込みください。
　　三菱東京UFJ銀行　神田支店　普通口座　0076643
　　名義人：株式会社SAWAKI　GYM（カブ　サワキジム）

 ■主催：株式会社SAWAKI　GYM

▲強弱100以上のエクササイズが掲載された澤木渾身の作品です。発行：㈱スタジオタッククリエイティブ、1995円（税込み）。

【格闘筋の解説】＊前書きより

本書は、格闘家や武道家を志す人に、試合で使える“闘う筋肉”を手に入れてもらう方法を解説した書籍である。今まで、筋トレに取り組んでも思うように筋肉が付かなった人や、あるいは逞しい筋肉を手に入れたが、競技力の向上を実感できなかった人も多いのではないだろうか？　たしかに、筋トレは正しいやり方で行なわなければ筋肉は付かないし、ただ漠然と大きくしただけの筋肉では、格闘技や武道の試合で活かすことはできない。そこでポイントになるのが、上記の方程式だ（詳細は、本書の中の「闘う筋肉を作るには？」を読んで頂きたい）。“闘う筋肉”は、ただ重い物を上げ下げしているだけでは養われないのである。そのため本書は、まず“闘う筋肉”を作るために必要な知識について解説し、その後に筋トレの実践方法を紹介している。本書の内容を理解して、正しく実践していただければ、あなたは確実に“闘う筋肉”を手に入れることができると断言しよう。

■発行 ：2010年9月30日発売
■ISBN：978-4-88393-417-1
■総ページ数・版型：160ｐ・A5判
■価格：1,995円（本体価格1,900円+税）

■内容
●闘う筋肉を作るには？●筋トレをするための基礎知識●闘う筋肉をつくるために覚えておきたいこと●ウォーミングアップ＆ダイナミック・ストレッチ●首のトレーニング●胸のトレーニング●腹のトレーニング●背中のトレーニング●腕のトレーニング●脚のトレーニング●スタティック・ストレッチ

たくさんのみなさまのご参加をお待ちしています！一緒に楽しくトレーニングしましょう。

㈱SAWAKI　GYM代表取締役、NESTA　JAPAN理事　澤木　一貴