㈱SAWAKIGYMは、加圧トレーナー松田健太トレーナーの入団に伴いまして加圧トレーニング・サービスを開始しました！
▲左、加圧トレーナーの松田健太。右、SAWAKI GYM澤木代表。
加圧トレーニングとは？
腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限し、トレーニングすると、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果が得られるというトレーニング方法。脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を維持させたりする働きのある、成長ホルモンの分泌量が増大したり、除圧後は血行がよくなるので、冷え性の改善や肩こりの緩和も期待できるというもの。＊kaatsu.comを参考。
実施風景です。
▲このベルトを装着してトレーニングを行います。
▲こんなにきついイメージはありませんよ！楽しんでトレーニングしています。
▲下半身の場合はこのようにベルトを巻きます。
▲トレーナーがついているからこそ安全にトレーニングできる、というものです。
★加圧トレーニング実施についてのお申込み・お問い合わせはコチラまで。出張も受け付けております。