【メディア情報】
サッカークリニック2014年5月号
代表 澤木一貴が連載中の
「ジュニアサッカークリニック」コーナー内のパフォーマンストレーニング講座。
今回のテーマは『下半身の筋力アップ』。
ジュニアに指導する際、耳にタコができるほど聞かれる
「筋トレをすると背が伸びなくならない？」という質問。
今連載では、「筋肉をつけるトレーニング」ではなく、
「動きの質を高めるクセづくりトレーニング」をご紹介しているので、全く問題はございません。
お子さんがサッカーをやっていたら是非、ご参考に！
元ネタは、ベースボールマガジン社から発売中の
『DVDでよくわかる！姿勢がよくなる！小学生の体幹トレーニング(澤木一貴著)』です。
こちらも是非ご一読ください。
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