ファンクショナルトレーニング資格

 

高齢者とキッズ指導にこそ

ファンクショナルトレーニング ベーシックコース

 

ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる(取り戻す)包括的なトレーニングシステムです。高齢者や子どもに必要なトレーニングはマシンではありません。自分自身のカラダをどう動かすかです。このコースは指導者はもとより、アスリート、先生やコーチ、学生選手など、パフォーマンス向上を目的とする方向けの1日で資格取得可能なコースとなっています。

 

≪ 1 講座日程

≪ 2 講師

≪ 3 受講費

≪ 4 お申込み

≪ 5 使用テキストの目次

≪ 6 登録・更新に関わる連絡事項

≪ 7 受講者の声

≪ 8 講習風景(YouTube)

≪ 9 過去の講習風景~1年間でこの実績!~

 

 

★SAWAKI GYM ACADEMYファンクショナルトレーニングの特徴★

・ファンクショナルトレーニングをシンプルに1日で学ぶことができる
・指導者自身の体力向上に役立つ(筋力アップや柔軟性アップ)
・レッスンですぐに使える最新プログラムを入手することができる

 

★こんな方へおススメです★

・ファンクショナルトレーニングを体系的に学びたい運動指導者
・ご自身のパフォーマンスアップに役立てたい一般の方
治療家で、ファンクショナルトレーニングを導入したい方
・子ども/高齢者に対する運動指導者

 

1 講座日程

 

 

第22期 2019年10月15日(火)東京
●時間 10:00~19:00(9:45受付)
●会場 SAWAKI GYM 東京都新宿区早稲田鶴巻町110 アークアイズB1 地図
●定員 10名

 

第23期 2019年11月2日(土)京都
●時間 10:00~19:00(9:45受付)
●会場 Pilates Studio Shimauma 京都市上京区寺町通広小路下ル東桜町49 岩本商店(TOTO)倉庫奥 2F 地図
●定員 10名

 

第24期 2019年11月19日(火)東京
●時間 10:00~19:00(9:45受付)
●会場 SAWAKI GYM 東京都新宿区早稲田鶴巻町110 アークアイズB1 地図
●定員 10名

 

第25期 2019年12月14日(土)沖縄
●時間 10:00~19:00(9:45受付)
●会場 シーサーフィット365 沖縄県中頭郡北中城村島袋335 地図
●定員 12名

 

 

*このコースは1日で完結するコースとなっています。
*フィットネスクラブや学校での出張開催も可能です(最小催行人数6名)。お問合せはコチラまで。

 

2 講師

澤木一貴(SGAファンクショナルトレーニングディレクター/開発者)

澤木一貴ファンクショナルトレーニング

開発者澤木一貴より
日本のフィットネス業界では10年以上前からファンクショナルトレーニングが根付き、現在も人気コンテンツとしてたくさんの人たちがエクササイズに励んでいます。私自身10年以上前はアスリート指導が多く、現場において自分なりにまとめたファンクショナルトレーニングを提供していました。その後、本場アメリカのEXOSメンターシップ(phase1)を学び、アディダスパフォーマンストレーニング教育ディレクターとして日本にファンクショナルトレーニングを根付かせる役職を6年間務め、自分なりにファンクショナルトレーニングを体系化しました。そこで作られたのが本プログラムです。シンプルに分かりやすく、なおかつ効果的な身体づくりに直結するファンクショナルトレーニング ベーシックコースをお楽しみください!

 

永島一平(SGAファンクショナルトレーニング マスタートレーナー)

パワーポジション

永島一平より
澤木代表の下でファンクショナルトレーニングを学び実践し、今ではコンスタント月に120本以上のパーソナルトレーニングを行えるようになりました。お客様の動作を的確に、観察・分析・修正することができるようになったのが、継続してパーソナルトレーニングを受けていただいている理由だと思います。是非、ファンクショナルトレーニング ベーシックコースで、パーソナルトレーナーとしての礎を築いてみませんか?

 

 

3 受講費

39,800円(税込み)
*テキスト、DVD、Tシャツ、認定証、
すぐにレッスン(セッション)で使えるプログラム表付き
*1年以内の再受講は10,800円です

 

 

4 お申込み方法

お申し込みはコチラのフォームからどうぞ。
または event@sawakigym.com までメールにてお申し込みください。

件名:『ファンクショナルトレーニング ベーシック〇月〇日受講』

本文:①氏名(ふりがなも) ②電話番号 ③所属(勤務先・学校名・所属団体などあれば記載) ④所有資格(あれば記載) ⑤Tシャツのサイズ

上記をご記載いただきお送りください。折り返し担当よりご連絡を差し上げます。

 

 

5 使用テキストの目次

第1章 ファンクショナルトレーニング概論
1-1 トレーニングの原則/ファンクショナルトレーニングの原則
1-2 メンタルと健康の3要素(運動・栄養・休養)
1-3 ファンクショナルトレーニングの運用方法

第2章 身体の基本~正しい姿勢とパワーポジション~ 
2-1 静的姿勢と動的姿勢の評価
2-2 ジョイントバイジョイント理論(モビリティとスタビリティ)
2-3 代償動作の修正と運動連鎖

第3章 足~まずは足を整えることから~
3-1 足部の解剖
3-2 体重移動の考察
3-3 下腿、足部のエクササイズ

第4章 体軸~体軸を整えて力を伝達させる~
4-1 呼吸と体軸
4-2 体軸の構成要素(臀部・胴部・肩甲部・頭部)
4-3 体軸を整えるエクササイズ

第5章 下肢~安全に力を発揮するために~
5-1 股関節、膝関節の解剖
5-2 2つの基本動作(下半身プッシュと股関節ヒンジ)
5-3 下半身のエクササイズ

第6章 ムーブメントプレパレーション~機能的な準備運動~
6-1 ダイナミックストレッチ(モビリティとスタビリティの最適化)
6-2 ムーブメントインテグレーション
6-3 ニューラルアクティベーション

第7章 ファンクショナルストレングス~動ける身体のための筋トレ
7-1 上半身 プッシュ/プル
7-2 下半身 プッシュ/プル
7-3 回旋 静的/動的

第8章 その他のファンクショナルトレーニングの構成要素
8-1 プライオメトリックス
8-2 ムーブメントスキル
8-3 ESD(エネルギー供給システム)
8-4 アニマルムーブメント
8-5 ペアトレーニング

第9章 リジェネレーション~適切な回復のために~
9-1 リジェネレーションテクニック
9-2 リジェネレーション活用法

付録 サンプルトレーニングセッション
1 テニス(横方向の動きの強化)
2 ランナー(基礎体力づくり)
*付録のDVDに対応

 

ファンクショナルトレーニング才木玲佳

▲全60ページの情報満載のオリジナルテキスト。表紙は筋肉アイドルとして活躍する才木玲佳さんの凛々しいスクワット写真。

 

SGA認定カード

▲ライセンス認定者に送られる技術修得を証明するカード。特典あり。

 

 

ファンクショナルトレーニング
▲受講者に贈られるファンクショナルトレーニングTシャツ。
受講者は追加注文することができます(特別価格2,000円)
その他、講習内容のDVD(60分)付き。

 

 

1.コースの修了…受講者全員が終了として認められ、終了後は、「SAWAKI GYM ACADEMY(またはSGA)ファンクショナルトレーニング ベーシックコース 修了」の称号を名乗ることができる。*修了年の翌年12月末日まで。

2.ライセンスの認定…コース修了者で所定の検定をクリアした者は「SAWAKI GYM ACADEMY(またはSGA)ファンクショナルトレーニング コーチ」の称号を名乗ることができる。
*修了年の翌年12月末日まで。
*実際の指導に活かす場合は、「NESTA」「NSCA」「JATI」などの包括的トレーナー資格を有することを推奨します。

3.ライセンスの更新…コース修了の翌年の12月末日までに更新講習または、更新パーソナルトレーニングを受講することにより、ライセンスを更新することができる。更新に関する詳しい情報・更新カリキュラムはコチラ

4.再受講制度…ファンクショナルトレーニング ベーシックコースはどんどん進化していきます。再受講は10,800円で受講できます。お申込みの際に再受講である旨をお知らせください。

 

 

7 受講者の声

・今まで何となくしか分かっていなかったファンクショナルトレーニングの全体像がよく理解できた。
・実技を交えた講座だったので、自分の動作の悪い点等が分かった所が良かった。
・シンプルでわかりやすかった。
・実際にトレーニングをして動作修正してもらえてよかった。
・お尻の強化の必要性を再確認した。
・具体的に分かりやすく、明日からクライアントのセッションに活かせる。

 

 

8 講習風景(YouTube)

2月25日に開催された ファンクショナルトレーニング ベーシックコース 第1期の模様です。講習の熱いながらも、緻密に身体学習をしている雰囲気を感じていただけましたら幸いです。さあ、次回はあなたも是非お仲間に!

 

 

 

9 過去の講習風景

過去の実績一覧はコチラのページにまとめてあります。是非ご覧くださいませ。

ファンクショナルトレーニングベーシックコース~宮崎~集合写真 ファンクショナルトレーニングベーシックコース~大阪~集合写真

ファンクショナルトレーニング 

 

 

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