【メディア情報】 ターザン No.749 ●マガジンハウス ●2018年9月13日発売
最新、9月13日（木）発売の最新号は特集「実践的６提言 二度と太らない！」。筋トレ、食事、有酸素運動、モチベーション、予防医学、リセットにおける“痩せメソッド”を分かりやすく紹介しています。
今回、澤木は、『モチベーションの保ち方』というコーナーで、有名トレーナーさんともにコメントをいくつか出させていただきました。
同意見の方が他にも・・・雑な感じを受ける方もいらっしゃると思いますが、太りすぎの場合、結局は、『過食と運動不足』が原因です。飲み物も過食＝ハイカロリー摂取 となりますからね。
一冊まるごとしっかり読んで、健康づくりに活かしてください！
直接指導は、パーソナルトレーニングのSAWAKI GYMまで！！