【セミナー報告】 1日で学べる 基礎から学ぶウェイトトレーニング ●日時：2018年10月9日（火）10：00～18：00 ●会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM ●講師：永島 一平（SAWAKI GYM所属トレーナー）
10月9日（火）に開催された1日で学べる 基礎から学ぶウェイトトレーニングセミナーの模様です。 このセミナーでは上肢・下肢・体幹の基本のウェイトトレーニングを学んでいきます。 運動指導者だけでなく、一般の方にもご参加いただきました。
【下肢編】
【上肢編】
【体幹編】
合計7時間、実技を中心としてセミナーでしたがご参加のみなさまは集中力を切らさずに、最後まで動き続けました。 本セミナーの内容がご参加のみなさまの活動のお役に立てば幸いです。
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