【セミナー報告】基礎から学ぶウェイトトレーニング～体幹編～ 日時：2018年11月18日㈰18：00～21：00 会場：パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM早稲田本店 講師：永島 一平
今回は体幹のトレーニングを行っていきました。正しく行っているつもりでも間違えて行っていることが多い、体幹系種目。起こりやすい間違いや、正しい動きについてお話しさせていただきました。
【セミナー模様】
上肢編、下肢編、体幹編、全部受講して頂いた方には終了証を最後にお渡し。
このセミナーでは筋トレの基礎をしっかりと学んでいただきます。応用はできていても基礎を知らないなんてトレーナーも少なくなりません。正しい指導、正しいトレーニングを行えるように、基礎をしっかりと頭に入れておきましょう。
2019年も基礎から学ぶウェイトトレーニングセミナーを実施します。
詳細は決まり次第、サイトにUPしますので、お楽しみに。
★SAWAKI GYMアカデミーの今後の予定は下記のバナーをクリックください。
