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【講習会報告】

ファンクショナルトレーニング ベーシックコース(第12期)

●日時:2018年12月11日(火)10:00~19:00
●会場:パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM
●講師:澤木 一貴/永島 一平

 

12月11日(火)に開催されたファンクショナルトレーニングベーシックコースの模様です。

このコースではファンクショナルトレーニングの基礎理論を1日で学ぶことができます。

 

【講習会風景】

 

ファンクショナルトレーニング理論 パワーポジション

ヒップフレクション ローテーション

サイドブリッジ ピラーブリッジ

ソラシックツイスト 

ブルガリアンスクワット 片足ロウイング

ローテーション プライオメトリクス

 

今年2月から開催されたこのコースも早12期養成まで来ました。

正しい姿勢・正しい動作のトレーニングが広がることを嬉しく思います。

 

★2019年のファンクショナルトレーニングベーシックコースはこちらをクリックください。

 

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