ターザンNo.769

 

【メディア情報】
ターザンNo.769

●発行日:2019年7月25日
●出版社:マガジンハウス

 

最新号のターザンの特集は「自律神経セルフケア」。

鬱々と長引く梅雨、ムシムシとした夏の気怠さがカラダと心をどんよりさせる。その疲労感や倦怠感は、あなたの自律神経に異変が生じている証かも。カラダの中で最も重要な“インフラ”である自律神経を整えて、令和最初の夏を快調に過ごそう!(ターザンの紹介文より)

代表の澤木は、京都大学名誉教授森谷敏夫先生が推奨される自律神経活性化トレーニング理論のサーキットプログラムを作成・監修させていただきました(P79~83)。是非、ご覧くださいませ!

 

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