【メディア情報】 ターザンNo.778 ●発売日：2019年12月19日 ●出版社：マガジンハウス
カラダ改造に成功したイモトアヤコさんが表紙に登場！
今回のメイン特集『2020カラダ改造計画のトリセツ』を栄養：河村玲子さん、トレーニング：澤木一貴で監修させていただきました（P18～49）。3ヶ月～6か月でカラダを変えるたくさんのエッセンスが詰まっています。（頭をひねって読者の方のためになるカラダ改造プランを考えました：澤木談）
また、編集部のムラタさんのカラダ改造計画のトレーナーとしても登場（P90～93）。なんと読者プレゼントとして『SAWAKI GYM』でのパーソナルトレーニングできる情報も載っています。
全国書店・ネットで本日発売！
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