マネコミ

 

【メディア情報】
東京日動火災様のサイト『マネコミ!」
タイムスリップ相談室にて、澤木が回答させていただきました。

 

内容

「太らないカラダ」が若者の特権であることに、若いうちは気づかないもの。多少の不摂生は代謝でねじ伏せられていた10代20代も、10年後には立派な中年体型になっているかもしれません。そんな、残念な未来を回避するにはどうすればいいのでしょうか? 激しいトレーニングではなく、習慣の見直しや簡単なエクササイズで、なんとかならないものか……?

中年太りのリスクが高まる10年後から逆算して、今日から変えられる日常の行動を指南する本連載。第1回目は、将来の「ポッコリお腹」を防ぐためのポイントについて、パーソナルトレーナーの澤木一貴さんに伺いました。

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マネコミ 澤木一貴

▲澤木がいつもお話している『姿勢を正して飲みましょう』などのお話が出てきます!