【メディア監修情報】月刊ヘルスアンドライフ2023年11月号

【メディア監修情報】
月刊ヘルスアンドライフ2023年11月号

●発行日：2023年11月1日
●出版：株式会社法研

メタボ世代に発信！豊かなヘルシーライフ提案誌・月刊ヘルスアンドライフでSAWAKI GYM代表澤木一貴が連載中の「毎日1分貯筋の時間」コーナー、11月号は『体幹バランスをととのえて疲れにくいからだに！』です。自宅でできる簡単体幹エクササイズを解説しています。

本誌は健康に役立つ情報が満載です。詳しくは下記リンクよりご覧ください。