【メディア監修情報】女性セブン 2024年6月6日号 | 株式会社SAWAKI GYM【サワキジム】

【メディア監修情報】
女性セブン 2024年6月6日号

●出版社：小学館
●発売日：2024年5月23日

特集記事「60歳になったらやめるべき&続けるべき食・入浴・睡眠・運動」の運動についてのご質問に代表の澤木が答えています（P100）。

？運動すると脂肪が筋肉に変わる？
？60代でも筋トレでムキムキになれる？
？1日2万歩歩くほど健脚？

など60歳前後の方が気になるご質問の回答をコメントさせていただきました。読者のみなさまの健康づくりに役立ちましたら幸いです。