株式会社エミリス（ https://emiris.net/）様が実施した「【運動する時間がない場合のダイエット方法ラン
―――――澤木談（一部抜粋）―――――
アンケート調査を考察すると、多くの人が運動の時間を確保できないことに悩んでいるのがわかります。しかし、私の考えでは、運動のために特別な時間を設ける必要は必ずしもありません。掃除や子どもと遊ぶなど、日常生活の中で体を動かす機会は多くあります。こうした小さな動きを積み重ねることが、運動不足を補う重要なポイントですね。
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