【メディア監修情報】「OurAge」連載⑥腰を丸めると痛む腰痛、腰を反らすと痛む腰痛、それぞれの改善におすすめの体幹トレーニング

【メディア監修情報】
「OurAge」連載⑥
腰を丸めると痛む腰痛、腰を反らすと痛む腰痛、それぞれの改善におすすめの体幹トレーニング
●配信者：株式会社集英社
●配信日：2025年7月22日
●監修：澤木一貴／モデル：山下三輝（SAWAKI GYM）

集英社の雑誌MyAgeのオンラインメディア、「OurAge」のサイトで、澤木一貴の連載（全10回）第6回目が配信されました。今回は、「腰を丸めると痛む腰痛、腰を反らすと痛む腰痛、それぞれの改善におすすめの体幹トレーニング」をテーマにご紹介しています。腰痛だったら腹筋にやればよい、ではなく症状に合わせて行うのがポイントです。

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