パーソナルトレーニング／メディア監修／健康セミナー SAWAKI GYM

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一般向けパーソナルトレーニング

ダイエット、ボディメイク、ゴルフの飛距離アップ、小学生の正しい姿勢づくり、高齢者の転倒予防、肩こり腰痛対策、柔軟性アップなど、お客様のご要望に対して、幅広くご対応させていただいております。 ≫ 詳細はこちら

アスリートトレーニング

アマチュアからプロまで、アスリートの競技能力向上に特化したストレングストレーニング／ファンクショナルトレーニングをご提供いたします。いつでもベストコンディションなカラダを手に入れるために。 ≫ 詳細はこちら

法人向け健康セミナー・講演会

SAWAKI GYMでは法人のお客様を対象に、弊社所属トレーナー派遣による法人様向けプログラム＆健康セミナーを行っております。 ≫ 詳細はこちら

運動指導者向けセミナー

プロトレーナー、監督やコーチとしてスポーツ指導されている方、スポーツ選手として活躍されている方、さらには身体のことに関心を持たれている方を対象とした、さまざまなジャンルのセミナーを開催しています。 ≫ 詳細はこちら

SAWAKIGYM代表澤木一貴監修・著書

体幹美人

メディア情報

COACHING CLINIC (コーチング・クリニック) 2011年 01月号

Running Style (ランニング・スタイル) 2011年 04月号

トレーニングマガジン vol.16

トレーニングマガジン Vol.17

即効!!“骨盤ゆがみ”の新常識

2009 年 9 月 7 日

昭和トレーニング大研究！

2009年9月5日、NESTAパーソナルトレーナーサマーセッションは盛況のうち閉幕いたしました。ご参加いただきましたみなさま、まことにありがとうございました。今年は、座学として「機能解剖学入門」、実技として「昭和トレーニング大研究」を担当させていただきました。今回は、昭和トレーニング風景をレポート…

2009 年 9 月 7 日

筋肉名

2009年9月5日、NESTAパーソナルトレーナーサマーセッションは盛況のうち閉幕いたしました。ご参加いただきましたみなさま、まことにありがとうございました。私が担当させていただいた「機能解剖学入門！！！」たくさんのご参加ありがとうございました。講義中にお伝えできなかった、筋肉のラテン名（など）を…

2009 年 8 月 29 日

救急法を受講しました

日記です。パーソナルトレーナーは、NESTA-PFTなどのパーソナルトレーナーのライセンスを持つだけでなく、心肺蘇生法（CPR）やAEDの資格も持たなければいけません。今回、持っていた救急法（CPR、AED含む）の資格の有効期限が近づいたので、改めて講習を受けて受験をしました。現在のCPRは30…

2009 年 8 月 25 日

腰痛対策エクササイズ１

一般的な腰痛とは、椎間板ヘルニア、腰椎分離症などさまざまな腰周辺で起こる障害の総称です。実際に腰痛の症状が出ている方はまず整形外科で診察を受け、治療方針を示してもらうと良いでしょう。腰痛症（とくに原因が分からないとされるもの）で、多く見受けられるのは、腰周囲の筋力不足と柔軟性不足。今回は腰痛対策ま…

2009 年 8 月 21 日