追悼 三沢光晴選手
平成21年6月13日、プロレス界のスーパースター三沢光晴選手が他界されました。驚きが先行し、未だ信じられない事実ですが、ただただご冥福をお祈りするばかりです。
ディファ有明のリングに立つ三沢選手 澤木撮影
私がプロレスを見始めた1983年には、三沢選手は既にデビューしており、越中詩朗選手との前座試合が名物として、土曜の夕方に放映されていました。その後、二代目タイガーマスクとなり大活躍されました。身体能力の高さから、初代タイガーマスクとは違った切り口の空中殺法とファイトスタイルに魅了されたものです。とくにドロップキックの美しさは、群を抜いていたと思っています。
私は、憧れの三沢選手と接触を持つ3つの機会に恵まれました。
まずは、私がフィットネスクラブでの仕事を開始した1991年ごろ･･･。私の勤務していたフィットネスクラブに会員としていらっしゃったのです。ファン丸出しのミーハーな気分で接客させていただきました。大きなカラダでバイクを漕ぎ、跳躍力向上のためにふくらはぎを熱心に鍛えてらっしゃったのを覚えています。
そして、2度目は私が全日本プロレスに営業社員として入社したとき。公務員を目指していた私は試験に全滅し、就職先として全日本プロレスを考えました。そして難関（事実！）を潜り抜けて何とか合格。選手であり、スーパースターとして大活躍中の三沢選手にご挨拶させていただきました。このとき、三沢選手はタイガーの覆面を脱ぎ捨て、『四天王』として時代を引っ張っておられました。1994年のことです。
フィットネスクラブでは、インストラクターとお客様という関係だったのですが、全日本プロレスでは、選手と営業社員、いや部署の違う上司と部下という感じだったでしょうか。「何でおまえいるの？」覚えていただいていたのが嬉しかった思い出があります。札幌ススキノで深夜にごちそうになったラーメンの味が忘れられません。偉大な名レスラーと一時でも同じ会社でお仕事ができたことは私の財産になっています。
三沢選手を訪ねて～日本武道館～2006年3月
そして、3度目の再会は、現在勤務する専門学校、総合学園ヒューマンアカデミーに入ってから。学校の実習の一環としてリング設営や売店業務をお手伝いさせていただいております。時には教え子の学生を花束係としてリングに上げていただいたこともありました。
「澤木？覚えているよ」試合前の三沢選手がクールに、そして優しくお話してくださいました。たくさんの夢と希望、そして元気を与えてくださった三沢選手とプロレス界に恩返しができないものか！？真剣にそう思いました。全日本プロレス時代は出来の悪い営業社員としてご迷惑しかお掛けていませんでしたから、今、トレーナーとして何かできないか？と。しかし、三沢選手はもういらっしゃいません。
7月4日、ディファ有明での献花･･･最後のお別れに行こうと思います。三沢選手から影響を受けた者の一人として、三沢選手の功績を覚えていたいし、お疲れ様でした、とお伝えしたいから・・・。
この雄姿はもう見られない･･･。澤木撮影
三沢選手、今までたくさんの好試合、そして夢を与えていただきましてありがとうございました。
心よりご冥福をお祈りいたします。
SawakiGym代表 澤木一貴
フィットネスのお仕事（HFJ）
東京ビッグサイトで開催されましたHFJ（ヘルス＆フィットネスジャパン）にてお仕事をしてきました。
HFJは日本のフィットネスメーカーが一同に会する日本最大で唯一のビッグイベント。４０社強の企業が出展し、今年も盛り上がりました。私はアドバンストレーナーとして契約していただいているライフフィットネスジャパンのブースにてマシンの説明、そして、トレッドミルを使ったサーキットトレーニングのデモンストレーターを勤めました。
デモンストレーションの一コマ 盛り上がっています？
同じブースで働いた教え子のジョニーとエリコ
毎年6月に実施されるこのビッグイベント。業界内の様々な方に再会できるのも楽しく、刺激をいただけています。谷本道哉氏は当日セミナーの講師としていらっしゃっていました。専門学校でともに働き、飲んで、脱いだ（？）仲間です。谷本氏の書籍は「使える筋肉・使えない筋肉」をはじめ、トレーニングについて分かり易く解説されているので、トレーナーからトレーニングが好きな人まで一読すべきでしょう！
谷本道哉氏と
また、総合学園ヒューマンアカデミーの教え子たちも立派なフィットネストレーナーになって多数来場していました。
「いっしょにフィットネス業界を盛り上げていこう！」
チーフとして活躍する岩間さんとアクアパーソナルが武器のキコクさん
老舗のクラブで活躍する松原さん
独立起業した佐藤くん
加圧トレーニング！
加圧トレーニングを体験してきました！
加圧トレーニングは、きちんとした研究をされていながらも、メディアでお手軽なところばかりがクローズアップされている現状･･･（澤木談）。実際は･･･？ 百聞は一見にしかず、パーソナルトレーナー澤木一貴の好奇心は急上昇！今回フルコースでのレッスンをお願いしてみました！
私が加圧トレーニング指導をご依頼したのは、加圧＆パーソナルトレーニングの「TEAM8」さん。スタッフのみなさんは私の所属するNESTA認定パーソナルフィットネストレーナーの資格を取得したプロのパーソナルトレーナー。信頼できます！
場所は京王線八幡山の駅前。本当に駅前です！
左から副代表の由美子さん、代表の並川孝太さん、長島さん
さあ、トレーニングが始まりました！
4年ほど前にほんの少しの時間お試し体験はしたことはあるのですが、今回全身フルコースとあって緊張のスタート･･･（汗）。
ラットプルダウンで背中を鍛えています
ベンチプレスの休息時間。キツくて言葉が出ません･･･
上腕三頭筋を鍛えるプレスダウン
ふくらはぎのエクササイズでは長島さんに乗ってもらい（汗）･･･
約60分のトレーニングで私の筋肉はパンパン！（自分の中で）あり得ないくらいに膨らんで、成長ホルモンがバンバン出ている（澤木談）感じが得られました。並川さんのトレーニングご指導は、バランスよく全身を使うものでムラなく鍛えていただきました。また、加圧の微調整が上手なので、安心してカラダをお任せできました（キツかったですが）！
並川代表に筋肉を仕上げていただきました
実際の加圧トレーニングは、私のようなハードコアに実施する場合もあれば、目的に応じてソフトにもできるようです。下の写真は私の前の時間のレッスン風景です。一緒に体験した女性お2人が楽しそうにレッスンを受けています（物江さん、村田さん、おつかれさまでした！）。
加圧パーソナルトレーニング風景
「TEAM8」さんはトレーニング指導はもちろん、スタジオの雰囲気もよく、またトレーニングを受けたいという気持ちにさせていただきました。パーソナルトレーナーとしても学ぶべき点がたくさんあり、「トレーナーでありながら、トレーニングを受けてみる」重要性を感じました。並川代表をはじめ、由美子さん、長島さん、どうもありがとうございました！
SawakiGym代表 澤木一貴
澤木がオススメする加圧＆パーソナルトレーニング「TEAM8」のホームページはコチラ（ご予約できますよ！）
Sawaki Gymのお仕事【撮影】②作品
Sawaki Gymではエクササイズ写真の撮影、コンテンツ制作を請け負っております。フィットネスクラブの掲示用、運動系テキスト用、WEBコンテンツ用など対応できます。
臀部のストレッチ
ダンベル・フロントランジ
フレンチプレス
ヒップエクステンション
Sawaki Gymのお仕事【撮影】①舞台裏
Sawaki Gymではエクササイズ写真の撮影、コンテンツ制作を請け負っております。フィットネスクラブの掲示用、運動系テキスト用、WEBコンテンツ用など対応できます。
では、撮影風景を大公開！
モデルはSawaki Gym所属パーソナルトレーナーの藤田裕子。エクササイズモデルは、モデル自身が日常的にトレーニングをしていないと務まりません。実際、ひとつのポーズでもしばらく静止したり、筋肉使いまくりだからです！この日は筋トレ、ストレッチ含めて約400種目を撮影しました。なかなかのハードワークでしたが、チームワークで乗り切りました！
「カメラマンのShi-ON（優秀なデザイナーです）、アシスタントのReina、いつもありがとう！」
★今回は休憩中と舞台裏のショットの中から･･･
左から撮影アシスタントreina、モデルYUKO、カメラマンShi-ON
撮影中は熱が入り、険悪な雰囲気にも（！？）
撮影中はモデルのご機嫌を取らないと･･･（汗）！
対談①vs河辺雄治さん（マッスル＆フィットネス編集長）1
私が講師を務める総合学園ヒューマンアカデミー東京校の特別講義の一環で実現した企画です！
対象となる学生は専門学校１年生。就職に対して意識を高めていく授業「進路ゼミ」の中で、これからスポーツ、フィットネスの世界を目指す前途洋洋の若者たちに対してマッスル＆フィットネスや季刊パーソナルトレーニングを発行している（有）あほうせんの河辺雄治編集長とパーソナルトレーナー澤木一貴がどのようなメッセージを発信したのでしょうか。河辺編集長から直接お話を聞くことができる貴重な機会でした！
熱弁を振るう河辺編集長
澤木：河辺編集長は30年に渡ってスポーツ・フィットネスの日本における変遷を見てこられたのですね。
河辺：私は80年から90年に月刊トレーニングジャーナルの編集長として、現在は月刊マッスル＆フィットネス編集長を務める立場からこの業界を見てきました。日本では80年代にはなかったアスレティックトレーナーやストレングスコーチが現在では仕事として成り立つようになってきました。なかったものができた、トレーナーに限らずですが、これが近年の日本のスポーツ・フィットネス事情でしょうか。
澤木：スポーツ選手のトレーナーになりたいという学生は多いのですが、就職へのアドバイスとして、僕は視野を狭くしないほうが良いと言っているのですが。
河辺：今後（学生の）みなさんがプロとしてやっていくことを考えると、すでにトレーナーが飽和しているところより、社会が必要とするところに出て行くことが必要だと思います。
澤木：確かにアスレティックトレーナーは素晴らしい仕事ですが、既に先人がいるところではなかなか求人がもらえないのが現実です。
河辺：みなさんはアスレティックトレーナーやストレングスコーチを目指してはいけない、ということではないのです。ただ、社会情勢をみて、「先を読んで」行動するとトレーナーとしての就職につながってくると思います。パーソナルトレーナーがこれからの仕事であるのがその所以です。
澤木：パーソナルトレーナーなら、得意分野を活かして仕事ができますよね。では、先を読むとは具体的にどのようなフィールドでパーソナルトレーナーは活躍できるでしょうか。
河辺：施設という発想ではなく、メタボリックシンドロームを始めとする生活習慣病や、いまや3200万人の患者及びその予備軍がいるといわれる変形性膝関節症などの疾患に対してのアプローチすることです。病院での治療が終わったけれども、日常生活で問題を抱えている人は多いというのが現実です。そんな人々のQOL （生活の質）を高めて、豊かな人生を送るサポートをするのはパーソナルトレーナーの仕事のひとつです。
澤木：私は以前、整形外科病院に勤務していたことがあるのですが、退院してすぐに完全に元の生活に戻れるわけではない、というのをよく見てきました。例えば、患者がPT（理学療法士）に習ったリハビリを、トレーニングの形で継続していただきやすいように工夫したり、継続するためのモチベーションを高めたりするのもトレーナーの仕事でした。季刊パーソナルトレーニングには、トレーナーが疾患を抱えたクライアントに関わった成功例がいくつも紹介されていますね。
つづく
＊澤木の記憶から記事を起こしているので、実際のコメントと多少の相違があることをご容赦ください。
SawakiGym代表 澤木一貴
日本一の筋肉
山岸さんは、今年9月末の世界的なボディビルディングの大会「ミスターオリンピア」に出場予定で、現在自身「過去最高の仕上がり」とのことです。こんな筋肉、めったに見ることはできない！！会場は日本発のパーソナルトレーニング専用ジムミッドブレス四谷店。
山岸さんの素晴らしいポージング！
私がガリガリに見えます（汗）！
内容は、ここまでの筋肉を仕上げた方法や食事について、また女性に対してのダイエットのポイントなど。私もパーソナルトレーナーとして勉強になる情報が満載でした！仕入れたマル秘情報は早速自分のトレーニングで活かしてみようと思います。次回は、6月28日に同会場にて山本義徳さんとのデュアルセミナーがあります。トレーナーなど筋肉作りのプロだけでなく一般の方でも参考になる内容だと思います。
世の全ての人が健康になるためには、運動・栄養・休養をバランスよく、なおかつ的確にとらなければなりません。これを究極のかたちでカラダづくりに表現したのがボディビルディングなのです。
ボディビルは究極のフィットネス（健康づくり）！
SawakiGym代表 澤木一貴
WEBサイト「FiTao（フィッタオ）」取材
「FiTao」とはフットネス・インストラクター、インストラクターをめざしている方、そしてフィットネスを愛するすべての方のための情報サイトです！今回、サイトを運営されている岩沢陽介さんにお話を聞いていただきました。
パーソナルトレーナー澤木一貴がこの仕事を目指したワケ、トレーナーとして差別化を意識していること、プロレスのお話（！）などなどインタビュー形式でした。
掲載されましたらこのブログでお知らせいたします。
私は、気がついたらトレーナーとしてのキャリアが18年、なんてお話をしていたら、岩沢さんは26年！！･･･大先輩でございます。岩沢さんは会社経営、パーソナルトレーナー、インストラクター、キックボクシング・トレーナー、そして武道家と大活躍中なのです。今日はお会いでき、たくさんの刺激をいただきました。
岩沢さん、ありがとうございました！
SawakiGym代表 澤木 一貴
