【NESTA情報】全日本プロレス×NESTA　JAPAN

澤木一貴が理事を務める、NESTA　JAPANは全日本プロ・レスリング株式会社の選手・スタッフに対して『NESTA-PFTゼミコース』の開始を発表いたしました。著名な選手が団体受験するのは、初！パーソナルトレーニング業界にとっても明るいニュースといえるでしょう。

▲全日本プロ・レスリング株式会社代表取締役社長の武藤敬司さん（中央）と、NESTA　JAPAN理事澤木一貴（左）、NESTA　PDA桑原弘樹。『全日本プロレスNESTA-PFTゼミ』開講についての会談風景より。

武藤社長は、自身も肉体管理にトレーニングを行っていらっしゃいます。プロレスラーのカラダを変えるテクニック（ダイエットや筋力強化など）をフィットネスの世界でも応用できないか、という発想から実現した企画です。武藤社長がNESTAを選んだ理由は、トレーニング知識に偏ることなく、ビジネスとコミュニケーションも網羅した資格だから、ということです。NESTA　JAPANでは、この企画を支援していきます。

▲NESTA-PFTのテキストを手に写真に納まる全日本プロレスの選手達。リングから教室に戦場を移して、パーソナルトレーナーの知識と格闘していきます。担当は、澤木一貴理事と桑原弘樹PDAです。

▲選手のみなさんは、ハードな試合スケジュールの合間をぬってゼミに参加することになります。年内の「NESTA-PFT」の取得を目指していきます。

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【DVD発売中】体幹エクササイズ・ベスト100

株式会社SAWAKI　GYMでは、代表澤木一貴が出演・監修しましたセミナーDVD「体幹エクササイズ・ベスト100」の販売を開始しました！

集めました！100種目の体幹エクササイズ。DVD2枚に収められて合計120分の大作です。代表澤木が渾身の指導をし、モデルとして、藤田裕子トレーナーとダイエットコーチEICOさんが登場しています。

見ながらエクササイズすれば、腹筋シェイプ間違いなし！？指導者の方には、腹筋のネタ集としてもご活用いただけると思います。是非、お買い求めください！

【ご注文の方法】
■次の内容をコチラのお問い合わせフォームまでお伝えください。商品代引きにて発送いたします。
①一般　or　運動指導者のどちらか教えてください。
②お名前
③お送り先のご住所（郵便番号も）
④メールアドレス
⑤数量（無記名の場合は1つとご理解いたします）

■価格：DVD価格6300円（税込み）＋代引き手数料420円　+送料420円　合計7140円
　＊10000円以上のお買い上げで送料無料です。

■ご注文後、7日以内でお届けします。ご指定日・時間がございましたらご連絡ください。

＊「ヒューマンSAWAKI　GYM」（新宿区高田馬場）で直接購入することもできます。DVD価格のみ。

▲体幹とは胴体部分のこと。このDVDでは、脊柱の動き別に分類し、低強度から高強度のものまでバラエティ豊かに配列しました。

▲このようにバランスボールを使ったものも数多く収録されています。

▲二人組みでできる楽しい？腹筋もいくつか。腹筋など体幹エクササイズは辛いだけでなく、楽しくもあるべきです。

▲モデルは藤田裕子トレーナーとダイエットコーチのEICOさん。ときには私も登場しています。

Fit-iSolution　Seminar
体幹エクササイズ・ベスト100
～これぞ腹筋・背筋エクササイズの決定版！～

解説より

これぞ、腹筋・背筋エクササイズの決定版！集めてみました100種目。

『体幹』とくに腹部と腰部（いわゆる背筋）を中心に構成される、人間にとってまさに核（コア）となる部分です。ノーマルなレジスタンストレーニングからスタジオプログラムにおいて欠かせないのが腹筋・背筋・腹部深層筋を刺激するエクササイズです。
このDVDは、腰椎の「屈曲」・「伸展」・「側屈」・「回旋」・「安定」と、動き別にカテゴリー分けして紹介し、現存する体幹エクササイズのゴールデンスタンダード種目が完全網羅されています。

バリエーション不足でお悩みのインストラクター・トレーナーの方から、DVDを見ながら一緒にエクササイズしてみたい方まで対応できる実用性に優れた内容となっています。

著作・製作・販売元　フィットネスプログラムス　メッツ

NESTA　JAPAN理事、SAWAKI　GYM代表：澤木　一貴

【セミナー報告】肥満と運動

株式会社SAWAKI　GYM代表取締役でパーソナルトレーナーの澤木一貴は、財団法人労働医学研究会主催の「健康セミナー」において、『肥満と運動』についてお話させていただきました。

この日は、3部構成になっていて、『肥満と栄養』、『メタボリックシンドローム対策について』という2つのセミナーも専門家、専門医よってお話されていました。特定検診や特定保健指導においてどのような見直しが必要か、アプローチをするべきか、考える点はまだたくさんありそうです。

健康フォーラムin新橋
平成22年3月6日（土）　財団法人　労働医学研究会
「肥満と運動」(株)SAWAKI　GYM　代表取締役　澤木一貴

　

▲パワーポイントのスライドを用いて、パーソナルトレーナーによるクライアント様へのアプローチ法、運動指導法をご紹介させていただきました。

▲これはCTスキャンによる腹部断層画像を用いて、皮下脂肪と内臓脂肪について説明しているところ。この画像・・・実は澤木自身のものなのです（！）

▲パーソナルトレーナーらしくブレイクタイムはストレッチ。簡単にできるストレッチは肥満における運動指導にも有効です。

▲運動例として、「脳トレ体操」や「ヨガ」をご紹介しました。運動種目の引き出しをいかに多く持ち、そしてそれを工夫できるかが鍵になると考えます。セミナーサポートとしてSAWAKI　GYMインストラクターの山下三輝が実技を担当。

▲肥満のための運動というと第一に有酸素運動があがりますが、それは踏まえた上で、筋トレの重要性をお話させていただきました。スクワットや腕立て伏せなど、実演を交えて、漸進的に強度をあげていく方法をご紹介しました。モデルはSAWAKI　GYM学生トレーナーの仲澤玲奈。

▲今回のスタッフ。左から山下三輝、澤木一貴、仲澤玲奈。＊それぞれアメブロへのリンクを貼ってありますので、是非ご覧ください。

今回のお話をいただき、マネジメントしてくださったのは、株式会社アスポ様です。株式会社アスポ様は、企業における健康づくりサービスを提供する先駆け的企業で、業界で大変信頼されている会社です。一般企業に対して運動指導員（リフレッシュトレーナー）の派遣も行っていらっしゃいますので、コチラのホームページをご参照ください。

澤木一貴は株式会社アスポのテクニカルアドバイザーを務めさせております。

今回このような場を提供してくださった、（財）労働医学研究会様、講師の先生方、ご出席者のみなさま、心より感謝いたします。ありがとうございました。

★澤木一貴へのセミナー（座学・実技）ご依頼はコチラで承っております。お気軽にご連絡ください。

㈱SAWAKI　GYM代表、NESTA　JAPAN理事：澤木　一貴

Amebaブログ、オフィシャルになりました

パーソナルトレーナー澤木一貴のAmebaブログ「パーソナルトレーニング24」が、3月2日よりオフィシャルになりました！

日々のパーソナルトレーナーライフを中心に、お酒、グルメ、プロレス･･･といった趣味的話題から、健康・フィットネス情報を発信していますので、是非ご覧いただければ幸いです！オフィシャル化につきまして、ご協力いただきました方々、いつも閲覧くださっているみなさまに感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

★澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered　by　Ameba　はコチラ

㈱SAWAKI　GYM代表、NESTA　JAPAN理事：澤木　一貴

【女性限定セミナー】坂詰真二のシェイプアップエクササイズ

株式会社SAWAKI　GYMによる次回のセミナーが決まりました！女性限定で、ゴムバンドとバランスボールを使った本当にシェイプアップするエクササイズをご紹介、実践します。

講師は、テレビや雑誌でおなじみのトレーナー坂詰真二さんです。マガジンハウス『ターザン』や『ジェーン』の誌面上で紹介されているエクササイズを、本人から直接受けることができるめったにないチャンスです！しかも、書籍『セラバンドエクササイズ』とエクササイズ用のゴムバンド（セラバンド）がついてくるオマケつき。

今からのシェイプアップが、今年の夏をバラ色に！？

シェイプアップしたい方、坂詰真二さんのトレーニングを体験してみたい方、この機会に是非ご参加ください！

本当にシェイプアップする「ゴムバンド＆ボールエクササイズ」
～ターザンでお馴染みの人気トレーナーがマル秘テクニックを公開～

■内容
現在「ゴムバンド（セラバンド）」を使ったエクササイズがブームですが、これを使って、実際にプロポーションを改善する方法、また家に必ずあると言っても過言ではない「バランスボール」の新しい利用法をお伝えします！体型と姿勢と心を美しくしたい女性に必見のセミナーです。　＊参加者には、もれなくセラバンドをプレゼントします。
 
■日時：4月25日（日）、ＡＭ10:00受付開始　10:30～12:00（90分）

講師：坂詰真二（さかづめしんじ）　スポーツ＆サイエンス、NESTA　PDA

 
■会場：ヒューマンアカデミー東京校内『ヒューマンSAWAKI　GYM』
　新宿区高田馬場4-9-9　早稲田13時ホール6階

■参加費：4500円（税込み・テキスト『セラバンド・エクササイズ』代込み）

■お申し込み方法
　①コチラのお問い合わせフォームに　１．氏名　２．ご連絡先（メールアドレス、お電話番号）、
　　３．件名に「坂詰セミナー参加希望」とご入力ください。
　②メール送信後、1週間以内に次の口座に参加費（4500円）を振り込んでください。
　　三菱東京UFJ銀行　神田支店　普通口座0076643
　　口座名義：㈱SAWAKI　GYM（カブ　サワキジム）
　③完了です。当日会場までお越しください。

■主催：株式会社SAWAKI　GYM

■協賛：株式会社DM

■後援：NESTA　JAPAN、総合学園ヒューマンアカデミー東京校