【セミナー報告】坂詰真二トレーナーによるゴムバンドエクササイズ

投稿者:sawaki 投稿日:2010 年 4 月 25 日 · コメントをどうぞ

株式会社SAWAKI　GYMでは、トレーナーの坂詰真二さんを招いて、女性限定のダイエットセミナーを実施いたしました。

本当にシェイプアップする「ゴムバンド＆ボールエクササイズ」
～ターザンでお馴染みの人気トレーナーがマル秘テクニックを公開～

■内容：現在「ゴムバンド（セラバンド）」を使ったエクササイズがブームですが、これを使って、実際にプロポーションを改善する方法、また家に必ずあると言っても過言ではない「バランスボール」の新しい利用法をお伝えします！体型と姿勢と心を美しくしたい女性に必見のセミナー。

■日時：平成22年4月25日（日）10：30～12：00

▲前半講義、後半実技で行われました。坂詰真二さんのユーモアあふれるトークに会場は大いに盛り上がりました！

▲会場の全景です。参加者には坂詰トレーナーの著書「セラバンドエクササイズ」と資料プリントが配られました。

▲みなさん、真剣に話に耳を傾けています！

▲プロジェクタを使って、「絶対やせる」理論を説明中です。ポイントは収支のバランス（食事と運動）、そして筋力トレーニングです。

▲さあ、いよいよ実技講習。全身を6種目でバランスよく鍛えます。わずか6種目で効果が出るのです！これは、バストアップに効果的な『チェストプレス』という種目です。㈱D＆M社のセラバンドを使用し、効率よく鍛えていきます。

▲「鍛えるのが難しい」といわれている背中の種目、『シーテッドロウ』です。これをやったあとは、姿勢がとてもよくなります！

▲坂詰トレーナーが、おひとりおひとり細かくご指導させていただいています。雑誌などではわかりにくいところも、バッチリご理解いただけたようです。

ご参加のみなさま、お疲れ様でした！是非、継続してトレーニングを続けてみてください。

㈱SAWAKI　GYMは今後も健康やダイエットに関するセミナーを実施していきます。ご期待ください。

㈱SAWAKI　GYM代表、NESTA　JAPAN理事：澤木　一貴

カテゴリ:セミナー情報 · タグ:Sawaki　Gym, セミナー, 坂詰真二

WGH Proウィグライプロ特別キャンペーン開始！

投稿者:sawaki 投稿日:2010 年 4 月 18 日 · コメントをどうぞ

高機能性アミノ酸サプリメント「ウィグライプロ」でおなじみの日清ファルマ様が、特別キャンペーンを行うことになりました！

ウィグライプロとは・・・

機能性アミノ酸「グルタミン」を含んだウィグライ（ＷＧＨ）3000mgとクエン酸550mgを配合。順天堂大学・スポーツ健康科学部と共同開発の１包4.5gの顆粒状本格スポーツサプリメントです。
ウィグライプロは勝利を目指す競技者に、フィニッシュの瞬間まで高いパフォーマンスを発揮させ、リカバリーにも役立つスグレモノです。

■　ウィグライプロが適している方
　ウィグライプロは、限界に、記録に、チャレンジする下記のような方に適しています。

　◆ 毎日トレーニングをしているアスリートの方
　◆ マラソン、自転車競技、水泳など持久系スポーツをされる方
　◆ トライアスロンなどハードなスポーツをされる方
　◆ スポーツクラブなどでウエイトリフティングやエアロビクスをされる方
　◆ ゴルフ、ジョギングなど日常的にスポーツを楽しんでいる方
　◆ 栄養素としてグルタミンを補給したい方

キャンペーンについて

機能性アミノ酸グルタミンサプリメント WGH Pro（ウィグライプロ）がお得に購入できるキャンペーンです。さらに、小社発行の季刊『パーソナルトレーニング』創刊４冊セットを抽選で10名の方にプレゼント！！　季刊『パーソナルトレーニング』の購読を迷っていた方にも試していただけるチャンス。期間限定ですので、お見逃しなく！

キャンペーンの詳細はコチラ。

▲これがプレゼントとして提供される『季刊パーソナルトレーニング』。指導者必携の書籍です！

▲キャンペーン運営サイトである『xfit（エックスフィット）』では、ピラティス／パーソナルトレーナーとしてご活躍中の本橋恵美さんのインタビュー記事も読めます。記事はコチラ。

WGH Proウィグライプロの日清ファルマさんは、昨年11月にSAWAKI　GYMが行ったランニングセミナーのスポンサーにもなってくださっていました。
牧野仁さんを講師に迎えたランニングセミナーの模様はコチラ。

是非、回復を体感してみてください！

株式会社SAWAKI　GYM代表、NESTA　JAPAN理事：澤木　一貴

カテゴリ:おしらせ · タグ:xfit, ウィグライプロ, グルタミン

【セミナー報告】AKIRA氏「40代からのパーソナルトレーナー」

投稿者:sawaki 投稿日:2010 年 4 月 14 日 · コメントをどうぞ

3月28日にヒューマンSAWAKI　GYMで実施された、現役プロレスラーAKIRA氏によるセミナーをお伝えいたします。

「40代からのパーソナルトレーナー」と題されたAKIRA氏のセミナーは、前半にAKIRA氏のお話、後半に実技と盛りだくさんの内容で行われました。SAWAKI　GYM代表澤木一貴は、前半のトークセッションにて、AKIRA氏とお話をさせていただきました。このセミナーは週刊プロレスの取材が入るなど、注目されました。

AKIRAさんがパーソナルトレーナーを目指すきっかけになったのが、2009年4月。知人の紹介でNESTA　JAPAN理事を務める私のところにいらっしゃいました。ここからAKIRAさんのパーソナルトレーナーとしての戦いがスタートしました。受験に向けてアドバイスはさせていただきましたが、AKIRAさんは、プロレスの巡業にテキストを持ち歩き、自力で一発合格を勝ち取りました。そこから今までが順風満帆だったわけではありませんが、コツコツと積み重ね、トレーナーとしてのキャリアを確実に積んでいらっしゃいます。

それでは、写真とともに当日のレポートをご覧ください！

40代からのパーソナルトレーナー

▲30名強の観衆の中、AKIRAさんのトークから始まりました。プロレスファンの私は、AKIRAさんの必殺技ムーンサルトプレス誕生の秘話を引き出すことに成功プロレス以外にも俳優として仮面ライダークウガにおいて、オダギリジョーさんとのスタントのお話もでました。

▲AKIRAさんがNESTAを選んだ理由やパーソナルトレーナーとして展望もお話いただきました。トークの後半には、試合前のモチベーションを高めるテクニックとして「ペップトーク」の詩を披露していただきました。深みのあるお話にみんな釘付けです！

▲後半は実技セッション。AKIRAさんが、経験してきた、体操や古武道やバレエの動きを組み合わせて独自に完成させた「パワーポジションエクササイズ」。これは効きました！

▲アクションスターでもあるAKIRAさん、カッコイイ動きをレクチャーしていただけました。これが、仮面ライダークウガでオダギリジョーさんとの掛け合いをした動きなのですね！

▲あまりの暑さに薄着になる女性も！・・・SAWAKI　GYMの藤田トレーナー（黒くてデカイ）と三輝インストラクター（白くて細い）です！

▲ご参加のみなさまと。この日の模様は、翌週の週刊プロレスにも紹介され、業界でも注目の出来事となりました。

株式会社SAWAKI　GYM代表、NESTA　JAPAN理事：澤木　一貴

AKIRA（野上彰）氏プロフィール

1984年、新日本プロレスに入門する。同期には、武藤敬司、橋本真也、蝶野正洋、船木誠勝らがいた。久留米県立体育館における武藤敬司戦でデビュー。船木誠勝と組み、タッグでU.W.F.の安生・中野組と好試合を連発し、前座を沸かせる。その後欧州武者修行を経て、凱旋帰国と同時に第16代IWGPジュニアヘビー級王座を奪取。この頃、東京ドーム大会で、隈取を施しAKIRAとして試合を行ったこともある。その後、体重を上げてヘビー級に転向、飯塚高史と「J・J・JACKS」を結成した（さらにエル・サムライを加え、「新世代闘魂トリオ」の名を付けられた時期もある）。1996年にコンビを解消し、平成維震軍の一員となった。

1998年以降、試合（主に橋本の蹴り）の影響で網膜剥離を患う。レスラーとしてはセミリタイア状態となり、俳優業を開始（後述）。しかし、当時欠場中だった蝶野に誘われ、TEAM 2000に「ムービースター」の二つ名で参加。AKIRAと完全に改名し、オブジェを顔面に接着したような風変わりな覆面で試合に乱入、俳優経験を生かした高いアピール力と弾けたファイトぶりで、高い会場人気を得た。その後はジュニア戦線に主戦場を移し、金本浩二や稔（当時は田中稔）との対決は常に名勝負となった。

2004年には新日本プロレスから離脱、フリーとなって全日本プロレスにスポット参戦し、当時カズ・ハヤシが保有していた世界ジュニアのタイトルに挑戦した。AKIRAが初めて全日マットに上がった際、二足の草鞋を履いているからといってどちらもおざなりにせずプロレスをしていた姿を見た渕正信は絶賛しきりであった。それ以後は週刊プロレスの当時のインタビューコーナー『蝶野王国』で、司会の蝶野に対し「全日本で自分の居場所を見つけた」と発言、全日マットをメインに活躍した。

その後和泉元彌のプロレス進出にあたりトレーナーとなった。これを足がかりとしてハッスル・マニアでセッチー鬼瓦軍団の一人としてハッスルに初上陸、クリスマススペシャルでハッスルに正式参戦した。

2006年に近藤修司の保有する世界ジュニアタイトルに挑戦、敗退するものの、その日のベストバウトとして高い評価を受けた。ビッグマウス・ラウドにも参戦している。また、知人の紹介でマッスル坂井、鶴見亜門と遭遇しマッスル名物のスローモーションを見て「俺ならもっと上手くできる」と発言し、「マッスル11」にも参戦した。

2007年8月26日に行われた新日本プロレスのC.T.U解散興行で3年ぶりに新日本に参戦。また蝶野正洋、長州力率いる新たなユニットの『レジェンド軍』のメンバーとして活動している。

2008年2月17日、フリーとなってから初タイトルとなるIWGPジュニアタッグ王座を奪取（ライガーとのタッグ）。2008年4月、内藤哲也、裕次郎組から防衛するも、現在はタイトルを落としている。

あまりウエイトを増やすと俳優業に支障をきたす為か現在ではジュニア戦線を主戦場としているが、逆に動きやすい体重であることが自身の持ち味を最大限に活かす形となっている。また、元ヘビー級である事やメジャー団体のヘビー級に混じって試合をしていた豊富な経験、ジュニア選手の中では比較的長身であることなどからレスラーとしては年齢的、肉体的にはピークを越えた今なお活躍している。

■オフショット集

▲AKIRAさんとSAWAKI　GYMのスタッフ。

▲昨年5月にNESTA-PFTを受験し、ともに合格した“同期タッグ”。

▲週刊プロレス　湯沢次長の取材を受けるAKIRAさん。セミナーの模様は、4月6日発売号に掲載されました。

カテゴリ:セミナー情報, プロレス · タグ:AKIRA, NESTA, プロレス

【セミナー報告】BFIパーソナルトレーナーセミナーin名古屋

投稿者:sawaki 投稿日:2010 年 4 月 10 日 · コメントをどうぞ

「BFIパーソナルトレーナー」とは、体脂肪を超音波システムで測定することができるスペシャリストです。そして、測定結果から栄養・サプリメント指導、運動指導に展開する事ができるスペシャリスト、それがBFIパーソナルトレーナーです。

▲BFI超音波での腹部の皮下脂肪の厚さの測定風景。

「BFI」とはBody　Fat　Indexの略。通常身長と体重から標準体重（健康体重）を算出する方法としてBMI（Body　Mass　Index）を使用しますが、実際、体脂肪率を考慮するものではないので、メタボ検診などでの使用には疑問視もされることがあります。･･･筋肉質の人は、BMIが仮に25あってもメタボではないからです。

BFIによる測定方法は、全身5箇所の皮下脂肪を実測します。測定器を局所にピタッと当てると、パソコンの画面上に、脂肪の厚さがきれいに色分けされた画像で表示されるのです！水っぽい脂肪、かたくなった脂肪･･･、一目瞭然です。この測定方法は「実測」であるのが実は凄いのです。体重形式などの体脂肪計は簡便ではありますが、あくまでも推定ですから、BFIのすごさが分かるというものです。

私が所属するNESTA　JAPANでは、このBFI超音波指導員の資格を認定しています。それが

NESTA認定BFIパーソナルトレーナー

今回は、去る2010年4月1日と2日に名古屋で行われました認定セミナー風景をレポートします。