【セミナー情報】桑原塾～サプリメント裏講座～
お待たせいたしました！株式会社SAWAKI GYM主催のサプリメントセミナーのご案内です。
桑原塾 ～サプリメント裏講座～
トレーニングで効果を最大限にあげたい人、もっと健康になりたい人、指導者としてサプリメントの知識を深めたい人。サプリメントを使うすべての人に！
グリコ・パワープロダクションのサプリメント全作品の産みの親・桑原氏による、本には書けないマル秘サプリテクニックを参加者のみなさまだけに独占公開いたします！ベーシックなプロテインの裏・飲み方や、各種アミノ酸の裏・活用法など、盛りだくさん！
＊事前に聞いてみたいことがあれば、コチラにメッセージをください。参加者に限ります。
お答えできかねる場合もございますのでご了承ください。
▲著書「サプリメントまるわかり大事典」を手に吼える桑原弘樹氏！
■日時：平成22月7月25日（日）
9:30受付開始、10:00開始、11:30終了
■会場：ヒューマンアカデミー東京校
新宿区高田馬場4－9－9 早稲田13時ホール6階 HUMAN SAWAKI GYM 地図はコチラ
■講師：桑原弘樹 ブログはコチラ
NESTA-PDA
全日本プロレスコンディショニングコーチ
SAWAKI GYMアドバイザー
■価格：3,000円（税込み）＊事前振込みの場合は2,500円
■お申し込み方法
① s@sawakigym.com参加申請メールを。その際、お名前とお支払い方法を明記してください。
A･･･お振込みを希望＝2,500円、B･･･当日お支払いを希望＝3,000円
②お振込みご希望の場合、お申し込みから1週間以内にお振込みください。
三菱東京UFJ銀行 神田支店 普通口座 0076643
名義人：株式会社SAWAKI GYM（カブ サワキジム）
■主催：株式会社SAWAKI GYM
協力：NESTA JAPAN、株式会社誠鋼社、ヒューマンアカデミー東京校
★当日は、プロテインなどのグリコ・パワープロダクションのたくさんのサプリメント、桑原氏の書籍「サプリメントまるわかり大事典」（1680円）の即売会がございます。お得なスタンプカードを差し上げています。是非ご利用ください。
たくさんのみなさまのご参加をお待ちしております。
㈱SAWAKI GYM代表、NESTA JAPAN理事：澤木 一貴
【日記】夕香の結婚式にて教え子たちと
パーソナルトレーナーの澤木一貴です。私が長年講師を務めるヒューマンアカデミー東京校の2006年3月卒業の夕香さんが、この度、めでたく結婚いたしました！
夕香さんは現在はフィットネス業界を離れていますが、もともとはガチガチのトレーニー。よく一緒にゴールドジムに通ったものです。さて、私が招待していただいた結婚式やその2次会には、彼女の同期で業界で活動するヒューマンの卒業生が集結しました。彼らの許可を取った上で掲載したいと思います。久しぶりに会えてなつかしかったですし、何よりも同じ業界で活躍していることがうれしいですね。
▲受付をしていたのは、松原さん（左：スパ白金所属）と岩間さん（セントラル所属）。二人とは普段から仕事上、関係深いです。
▲ヒューマンSAWAKI GYMの初代スタッフの笹嶋くん（左：メガロス所属）と榎本くん（コナミ所属）。彼らの当時のがんばりが現在のヒューマンアカデミーの学生組織の礎を築いてくれました！
▲浜松から駆けつけた今野くん（メガロス所属）。コンちゃんは、いつでも勉強やトレーニングに熱心でした。もちろん今でも！
▲PHIピラティスマスタートレーナーの信田くん。現在は、東京と新潟をまたにかけるトレーナーとして活躍中！立派になったものです。
▲2大メジャージムの勤務経験を持つ、雄介くん。将来何かやらかしそうです（いい意味で）！
▲渋谷のボディーハーブに勤める駒澤くん。在学中は東京ガスラグビー部のトレーナーとして活躍しました。NSCA-CPTも所有。
▲左から折茂くん、池くん、レオくん。スノーボードを専攻していました。みんなで一緒にダイビングにいきましたね！
▲新婦・夕香を囲んで。結婚おめでとう！みんな、君のことを祝福しています。良い家庭を！
㈱SAWAKI GYM代表、NESTA JAPAN理事：澤木 一貴
【指導風景】バレエのコンディショニング
SAWAKI GYMは、森利子バレエ団のみなさまのコンディショニングを担当させていただくことになりました。
第１回目は、代表の澤木一貴とバレエ経験のある山下三輝が訪問させていただき、小学生、中学生のかわいいバレリーナから高校、大学、大人の方に対し、バレエのためのコンディショニング（調子を整えること）について次の２つのテーマでご指導させていただきました。
■アイシングの方法
■軸づくり～体幹トレーニング方法～
▲まずは、捻挫などの応急処置として行われるアイシングついて。実際の氷とビニール袋を用いてご説明しました。怪我からの早期回復や、練習後の疲労除去に効果を発揮してくれることでしょう。
▲ジュニアの選手たちもアイシング体験。シップよりも冷たい感覚に、ビックリ！？
▲後半はエクササイズ！体幹（胴体部分＝コアまたはトランクと言われる部分）トレーニング。安定性と可動性の両面から複数のエクササイズを実施しました。これは子供から大人まで共通して必要なエクササイズと言えます。写真、お見事なフォーム！
▲アキレス腱を伸ばしながら記念写真！本当にスタイルがいい！！
学ぶ中で刺激を受けたバレエのレッスン用語を記しておきます。
「プリエで座り込んではいけません」
「プリエを使いなさい」
「背骨をセンターにしなさい」
「クアド（大腿四頭筋）を使わないで」
「内側の筋肉を使いなさい」
「肩を引き下げなさい」
「背中で腕を感じなさい」
「ヒップから引き上げなさい」
「脚の上に立ち上がりなさい」
このご依頼をきっかけに、バレエのカラダの使い方の勉強を始めました。バレエ団のみなさまのお力になれるようにしていきたいと思います！
㈱SAWAKI GYM代表、NESTA JAPAN理事：澤木 一貴
