【メディア情報】
トレーニングマガジンVol.37
澤木一貴が連載をいただいています「それゆけ！研究会シリーズ」今回のテーマは『プライオメトリックス』です。「すべての道はここ（プライオメトリックス）に通じる」ということで、4人のトレーナーで熱く座談会をしました。
プライオメトリックスを分かり易く説明すると、「バネバネしく動く」ということ。スプリングのようにバネのある動きがプライオメトリックスであり、その動作を鍛えるものが、プライオメトリックストレーニングです。＊もちろんSAWAKI GYMでも実施中。
是非、ご覧ください！
▲プライオメトリックスな動きに定評のあるカンガルー先輩のポーズ
▲プライオメトリックスの王道『デプス・ジャンプ』
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