【メディア情報】
トレーニングマガジン Vol.38
弊社代表 澤木が仲間のトレーナーとともに連載をいただいている「それゆけ研究会シリーズ」、
今回は「レップス研究会」です。
レップス＝reps つまり回数のことですが、トレーニングでは10回×3セットがよく使われているのか。
今回も楽しくアカデミックな議論となりました。
是非、全国書店や通販でご覧ください。
▲こっそりカウントしている研究員
▲100kgのベンチプレスのシーン
▲弊社パーソナルトレーナー永島も活躍しております。
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