【メディア情報】
トレーニングマガジン Vol.47
Vol.47の特集は「トレーニングプラン」。トレーニングに取り組むにあたって、
目標を決めてそれに向けた計画を組むことは、
トレーニングをより効果的なものにするためには必須といえます。
参考になる記事が満載です。
弊社代表 澤木は、朝倉全紀トレーナーとともに、
「研究会シリーズ・シーズンⅡ」でデッドリフトについて議論。
あらゆる動作ベースになるエクササイズとして、最初に習得しておきたいエクササイズの一つです。
▲たくさんのデッドリフトのバリエーションもご紹介させていただきました。
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