【メディア監修情報】
「OurAge」連載⑦
膝が痛くて、立つのも歩くのもつらい…。そんな症状を改善する体幹トレーニング！
●配信者：株式会社集英社
●配信日：2025年8月5日
●監修：澤木一貴／モデル：山下三輝（SAWAKI GYM）

集英社の雑誌MyAgeのオンラインメディア、「OurAge」のサイトで、澤木一貴の連載（全10回）第7回目が配信されました。今回は、「膝が痛くて、立つのも歩くのもつらい…。そんな症状を改善する体幹トレーニング！」をテーマにご紹介しています。

膝痛だったら膝そのものではなく、周辺の関節である股関節と足首にアプローチするシンプルかつ有効な方法をご紹介しています。

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