【メディア掲載情報】
プレジデントオンライン寄稿
中高年が知らずに負っている「健康の借金」

●配信日：2025年10月26日（日）
●配信元：PRESIDENT on-line

SAWAKI GYM代表・澤木一貴です。我ながら恐ろしいタイトルの記事を書いてしまいました。人間は使わない機能はどんどん衰えていくようにできています。中高年になればなるほど動く機会が減ってきますから、意識して動かないといけないのです。

この、世の中に警笛を鳴らす記事は、澤木一貴著『体力おばけへの道 頭も体も疲れにくくなるスゴイ運動』（KADOKAWA）の一部を再編集したものです。是非お読みいただけますと幸いです。

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