【メディア監修情報】
女性セブン11月27日号
鍛えるより蓄える！ずっと歩ける貯筋トレ

●発売日：2025年11月11日
●出版社：小学館

ただいま発売中の雑誌「女性セブン11月27日号」で、SAWAKI GYM代表の澤木一貴が記事を監修いたしました。タイトルは『鍛えるより蓄える！ずっと歩ける貯筋トレ』。

60才を過ぎたらお金も筋肉も無理せず貯める、という発想のもと、筋トレの重要性をお話し、「とっさのとき」に役立つ「使える」貯筋トレーニング」5種目をご紹介させていただきました。

この5種目は、書籍「体力おばけへの道」掲載のものも2種目含み、本当に効率よく、効果的なものだけを厳選しました。是非本誌をお会い上げの上、実践いただけましたら幸いです。

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