【メディア監修情報】
すこやか2025年12月号
「体幹を強化し腰痛を予防！」

●発行日：2025年12月1日
●発行所：出版健康保険組合

出版健康保険組合発行の冊子「すこやか2025年12月号」の『毎日コツコツ！エクササイズ』コーナーのテーマは「足腰強化＆代謝アップ！」。SAWAKI GYM代表の澤木一貴が監修させていただきました。

これは、澤木一貴考案の「コマネチスクワット」と「バンザイスクワット」ですね。

健康メディア監修、承っております。
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