【講演会報告】 平成30年度スポーツ・食育教室 『体の中心を鍛えよう』 ●日時:2018年7月14日(土)9:30～11:00 ●会場:東村山市民スポーツセンター ●講師:澤木一貴／八須拳太郎
小学1、2年生約40名に対して、体幹トレーニングを実施！
ダイナミックストレッチ、KAZEprep、アニマルフローといった最新ファンクショナルトレーニングメソッドから、ボール投げ、ダッシュなど、体幹を自然に使えるようになるエクササイズを90分。
子どたちはとても元気いっぱい！
保護者のみなさまには、お子さんの体を柔らかくする重要性をお話させていただきました。
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