【セミナー報告】基礎から学ぶウェイトトレーニング 下肢編 日時：2018年10月21日（日）18:00～21:00（3時間） 会場：SAWAKI GYM早稲田本店（パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM） 講師：永島一平
10月21日に行われた基礎から学ぶウェイトトレーニング 下肢編の模様です。今回も基礎的なトレーニングからバリエーションを沢山ご紹介させていただきました。セミナーの模様を是非ご覧ください。
【セミナー模様】
今回はデッドリフトやスクワット、その他様々なエクササイズを行っていただきました。下肢はボディメイクや日常生活をより過ごしやすくするためにはしっかりと鍛えていかなければいけません。基礎を頭に入れ、より効率よく、効果の高いトレーニングを行っていきましょう。
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