【セミナー報告】 ①ダイナミックストレッチ全集 ②自重ファンクショナルトレーニング ●日時:2018年11月17日(土)14～18時 ●会場:名古屋 スガキコ第２ビル ●講師:澤木一貴(SAWAKI GYM) ●主催:株式会社Vivicious works japan
今回、代表の澤木は、名古屋 株式会社Vivacious works japan様のセミナー講師を務めさせていただきました。
①ダイナミックストレッチ全集の模様
『全集』と謳っているからには、たくさんの種目を！ダイナミックストレッチを、①古典的、②ファンクショナル、③筋膜連鎖(KAZE)に分類し、約50種目、ご参加のみなさまに動いていただきました。
②自重ファンクショナルトレーニングの模様
体重とパートナーがいれば何でも(筋トレが)できる！ということで、今回初公開の種目も含めて、約50種目の自重ファンクショナルトレーニングをご紹介させていただきました。
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