㈱SAWAKIGYM代表取締役の澤木一貴監修の書籍が発売になりました！
その名も『格闘筋進化論』
2年前に発売された『格闘筋』の第二弾のトレーニング本なのです！
＊アマゾンはコチラ。
内容は、今話題の「ファンクショナルトレーニング」「コアトレーニング」「SSCトレーニング」
から構成される、身体の動きが良くなるエクササイズ集となっています。
「格闘」とはうたっているものの、一般の方の日常生活体力向上まで、
さまざまな層の方に対応できるようになっています。
是非、ご覧ください！
■発行 Publicaton : 2012/5/25 ■168pages 148 x 210mm
■ISBN : 978-4-88393-560-4 ■Price : ¥1,995（¥1,900- Without Tax）
■ISBN : 978-4-88393-560-4 ■Price : ¥1,995（¥1,900- Without Tax）
内容
●第一章 強い身体を作り上げる基礎知識
●第二章 プレパレーション
●第三章 ファンクショナルトレーニング
●第四章 SSCトレーニング
●第五章 クールダウン
筋肉だけを鍛えるトレーニングから、動作を鍛える神経系トレーニングへ。ドローイン、パーフェクトポスチャー、パワーポジション、コアトレーニング、ファンクショナルトレーニング、SSCトレーニング（プライオメトリックストレーニング）を組み合わせ、競技力に直結した“爆発力養成トレーニングメソッド”です。
1.Basic Knowledge
2.Preparation
3.Functional Training
4.SSC Training
5.Cool Down
etc
2.Preparation
3.Functional Training
4.SSC Training
5.Cool Down
etc