2013年3月20日（水）にHuman SAWAKI GYM高田馬場にて子供向けトレーニング指導法セミナーを開催いたしました。
講師はSAWAKI GYM代表の澤木一貴が担当致しました。
▼座学では正しい姿勢・悪い姿勢について講義を致しました。
▼実技ではまず正しい姿勢作りを行います。姿勢は全ての動作のスタートです。
▼これはお尻のウォーミングアップをやっている風景です。運動前に行うとトレーニングの効果もアップ！
▼スプリントの動作のトレーニング法。かけっこを速くしたいという子供に！
「体育」とは「からだそだて」
技術に走る前に、正しい姿勢をつくることができれば、
スポーツにおいてパフォーマンスは上がるし、ケガの予防になります。
また礼儀作法という意味でも姿勢がいいと好印象です。
子供にも科学的根拠に基づいた適切なトレーニングを行うことで劇的なパフォーマンス向上と姿勢改善が期待できます！
★子供向けトレーニング指導法セミナー、出張開催できます！お問い合わせはコチラ。