【メディア情報】 女性セブンムック ハッピーに100歳を迎える100のヒント ●発売日：2023年6月28日 ●出版社：小学館
女性セブンムック「ハッピーに100歳を迎える100のヒント」全国の書店・コンビニで発売中です。食や運動はもちろん、山登りなどの趣味や健康習慣についての情報が満載です。澤木は36～28ページまで、長寿になるための体幹トレーニングをご紹介させていただきました。
健康づくりに役立てていただけましたら幸いです。
若い人はご両親やおばあちゃん、おじいちゃんのために。
【メディア情報】 女性セブンムック ハッピーに100歳を迎える100のヒント ●発売日：2023年6月28日 ●出版社：小学館
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