【メディア監修情報】 大元気 143号 ●発行日：2023年9月1日 ●発行者：湧永製薬株式会社
全国の薬局に置かれる冊子「大元気」の記事を、SAWAKI GYM代表の澤木一貴が監修いたしました。
テーマは「体幹を整えて健康寿命をのばそう」。なぜ体幹トレーニングが健康長寿に役立つのか、どの筋肉を鍛えたら良いか解説し、4つの体幹トレーニングをご紹介させていただきました。
薬局に行きましたら「大元気」探してみてください！
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