サワキジムアカデミーが新たなコンテンツを発表
いつでもどこでもスタートできる、健康のためのプチ講座、それが 「SGAマイクロラーニング」です。
第1弾は「スキマでマナブ運動生理学」。運動生理学とは、運動やトレーニングによって体がどのように変化するのかを研究する学問分野のひとつです。知っておけば
〇体重管理や血圧コントロール・骨密度の維持・糖尿病や心血管疾患などの病気の予防
〇特定の運動やトレーニングがどのようにケガのリスクを減らしているのか、そして回復を促進するのか、など、
〇健康と運動の関係性を科学的に理解することができます。
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