2020年3月に出版されました澤木一貴著「長寿の体幹トレーニング」が4回目の増刷となりました。
澤木の両親世代80代でもできるようなエクササイズを多数収録したことで、人気が出たようです。同書のエクササイズは全てQRコードで動画がご覧いただけますので、書籍と合わせてご覧ください。
引き続き、「長寿の体幹トレーニング」をよろしくお願いいたします。運動が必要な60代以上の方、そしてそのお子さんにご活用いただけますように。
「長寿の体幹トレーニング」の情報はコチラ（アマゾン）
～中身ちらり～
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