【メディア監修情報】
「OurAge」連載⑧
毎日座っている時間が長くて疲れるし、体力も低下ぎみ…。こんな状態を、仕事の合間の体幹トレーニングでリセット！
●配信者：株式会社集英社
●配信日：2025年8月19日
●監修：澤木一貴／モデル：山下三輝（SAWAKI GYM）

集英社の雑誌MyAgeのオンラインメディア、「OurAge」のサイトで、澤木一貴の連載（全10回）第8回目が配信されました。今回は、「座りすぎ問題に対する体幹トレーニング！」をテーマにご紹介しています。

座りすぎ対策は少なくとも1時間に1回は立ちましょう。その上でどう効率よく体幹トレーニングを行うか、ですね。是非記事をご覧ください！

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