【メディア掲載情報】
プレジデントオンライン寄稿
｢おばけ中高年｣になる｢1分の習慣｣

●配信日：2025年9月18日（木）
●配信元：PRESIDENT on-line

澤木一貴著『体力おばけへの道 頭も体も疲れにくくなるスゴイ運動』（KADOKAWA）の一部を再編集した記事が公開されました。ジョギング､筋トレでなくても体力はつけられる…階段上りも旅行も余裕な｢おばけ中高年｣になる｢1分の習慣｣。是非ご覧ください。

※配信日、この記事が人気ナンバーワンとなっております。

プレジデントオンラインの記事はコチラ