【メディア掲載情報】
Yahoo！ニュースに『体力おばけへの道』エクササイズが登場

●配信日：2025年12月5日～7日
●配信元：Yahoo！ニュース
●記事元：VITUP！

3回に渡り、澤木一貴著『体力おばけへの道』掲載のエクササイズが紹介されました。ひとつひとつの動きが分かりやすく解説されているので、読みながら実践してみてください。

写真は、澤木自身がサワキジム沖縄北谷の近くで撮影し、提供したものです。

第1回目 お手軽スクワット～スタンドアップ～

第2回目 安定性と脚筋力強化～バックステップ～

第3回目 心肺機能アップ～リズミカルジャンプ～

澤木一貴著『体力おばけへの道』（KADOKAWA9月18日）