【メディア監修情報】
すこやか2026年1月号
「体幹を強化し腰痛を予防！」

●発行日：2026年1月1日
●発行所：出版健康保険組合

出版健康保険組合発行の冊子「すこやか2026年1月号」の『毎日コツコツ！エクササイズ』コーナーのテーマは「猫背の改善＆気分もスッキリ！」。SAWAKI GYM代表の澤木一貴が監修させていただきました。

これは、息を吸いながら行うのが特徴の「Tストレッチ」ですね。胸をしっかり開きながら行ってみましょう！

健康メディア監修、承っております。
お気軽にご連絡ください。