【講演会報告】ウェルネスチャレンジエキスポ2026に登壇しました｜体力おばけ×健康経営

2026 年 3 月 19 日

【講演会報告】
ウェルネスチャレンジEXPO2026

●日時：2026年3月18日（水）
●会場：代々木第二体育館
●主催：公益財団法人東京青年会議所

2026年3月18日に、代々木第二体育館にて開催された「ウェルネスチャレンジエキスポ2026」に、株式会社SAWAKI GYM代表・澤木一貴が登壇いたしました。

本イベントは、健康経営やウェルネス施策をテーマに、国・企業・専門家が集結する大規模イベントです。

当日は多くの来場者で賑わい、体験型ブースやプロテイン試飲など、実際に“体で感じる健康”がテーマとなった会場構成が印象的でした。

Table of Contents

第3部トリとして登壇｜体感型講演の実施

澤木は、全3部構成の最終セッションに登壇。
循環器内科医師・國本充洋先生との対談形式で講演を行いました。

今回の講演の特徴は、
「実際に体を動かす」ことを重視した体感型プログラムであった点です。

参加者にはその場で「スタンドアップ」などのエクササイズを実践していただき、
“体力”を理論だけでなく、体感として理解していただく構成となりました。

また、國本先生からは、
スポーツ・運動分野における最新の知見が共有され、
科学と実践を融合した非常に価値の高いセッションとなりました。

本講演当日は、
『体力おばけへの道超ハードモード編』の発売日。

講演内では、書籍でも紹介している
超HIIT（高強度インターバルトレーニング）を実演し、
短時間で体力を高める実践方法を来場者に披露しました。

本イベントでは、澤木の登壇以外にも

・国の健康施策に関する講演
・企業による健康経営の取り組み紹介

などが行われ、
ウェルネスを社会全体で推進する流れを強く感じる内容となっていました。

会場となった代々木第二体育館には、多数の企業・団体が出展。

・体験型トレーニングブース
・健康測定
・プロテイン試飲

など、“見る”だけでなく“体験する”コンテンツが充実しており、
参加者の健康意識を高める場となっていました。

イベントの合間には、
初代スポーツ庁長官である鈴木大地さんと写真撮影の機会も。

スポーツ界を牽引してきた方との交流に、
澤木自身も大きな刺激を受けた様子でした。

今回の登壇を通じて改めて感じたのは、

体力は個人の問題ではなく、企業の生産性や価値に直結する要素である
ということです。

SAWAKI GYMでは今後も、
「体力おばけ」の考え方をベースに、
企業・個人双方に向けた健康づくりのサポートを展開してまいります。