【講演会報告】
小顔づくりとお身体メンテナンス

●日時：2026年7月26日（日）10～11:30
●講師：山下三輝
●会場／主催：北谷町北前区公民館

2026年7月26日（日）、沖縄県北谷町の北前区公民館にて、「小顔づくりとお身体メンテナンス」講座が開催、株式会社SAWAKI GYM／サワキジム沖縄北谷の山下三輝が講師として登壇しました。

身体全体を整える視点から小顔づくりを紹介

講座では、身体の筋肉を包む筋膜のつながりに着目し、身体を気持ちよく整えるコンディショニングやエクササイズを実施しました。

小顔づくりというテーマでありながら、顔だけを動かすのではなく、姿勢や肩まわり、身体全体の状態にも目を向けることが大切です。参加者の皆さまには、実際に身体を動かしながら、動くことの楽しさや心地よさを体験していただきました。

地元の皆さまが笑顔で身体を動かす姿から、日常の中で無理なく運動を取り入れることの大切さを、改めて感じる時間となりました。

東京と沖縄から健康づくりを支援

株式会社SAWAKI GYMは、パーソナルトレーニング、トレーナー育成、メディア監修、企業・自治体への講師派遣などを通して、幅広い世代の健康・体力づくりを支援しています。

東京を中心に事業を展開するとともに、沖縄県北谷町ではサワキジム沖縄北谷を運営し、地域に根差した健康普及活動にも取り組んでいます。

ジムの中だけにとどまらず、公民館や地域施設などにも活動の場を広げ、より多くの方に身体を動かすきっかけをお届けしてまいります。

今回、主催いただきました北前区公民館の皆さま、ご参加いただきました地域の皆さまに、心より御礼申し上げます。