【講演会報告】澤木一貴が労働安全衛生講習会に登壇しました

【講演会報告】
労働安全衛生講習会
転倒予防に必要なカンタンストレッチ

●日時：10月6日（火）15～16時
●会場：東京都内
●講師：澤木一貴／アシスタント：山下三輝

2026年10月6日、株式会社システムブレーン様からのご依頼で、株式会社SAWAKI GYM代表取締役・澤木一貴が、企業様の労働安全衛生講習会に登壇しました。

講演テーマは「労働災害を減らす！～転倒予防に必要なカンタンストレッチ～」。

約150名の皆様と一緒に体を動かしながら、仕事前の転倒予防におすすめのストレッチやエクササイズをお伝えしました。

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「体の使い方」を仕事の安全にも

SAWAKI GYMが日頃のトレーニング指導で大切にしているのは、体の使い方です。

筋力だけでなく、関節の動かしやすさや、姿勢を保ちながら動く力にも目を向けること。その考え方は、日常生活や仕事中の動作にもつながります。

今回も、ご自身の体の状態を感じていただきながら、仕事前に取り入れやすい運動を実践しました。「知っている」から「やってみる」へ。体を動かすことで、気づけることがあります。

アシスタントとして同行した山下三輝は、ストレッチモデルとして実技を担当しました。

山下の動きに合わせて、澤木が運動の目的やポイントを解説。参加者の皆様も一生懸命に取り組んでくださり、講師と会場が一緒に動く講習会となりました。

ご紹介した運動を、毎日の仕事前に体を整える習慣の一つとして役立てていただければ嬉しく思います。ご参加いただいた皆様、関係者の皆様、株式会社システムブレーン様、このたびはありがとうございました。

SAWAKI GYMでは、パーソナルトレーニングで培った指導経験をもとに、企業・団体向けの講演や健康セミナーにも取り組んでいます。

転倒予防、肩こり・腰痛予防のための体づくり、運動習慣づくりなど、目的や対象者に合わせ、わかりやすい解説と実践しやすい運動をお届けします。

講演・健康セミナーの詳細やご相談は、当社運営の「健康セミナー・講師派遣.com」をご覧ください。