澤木一貴著『体幹美人』(ベースボールマガジン社、税込み1000円)が
6月19日より発売されます!
★体幹美人 ←クリックでアマゾンに飛びます。
★モデル:岡田茉奈さん(ソニーミュージックアーティスツ)
【主なコンテンツ】
Stage1
体幹は固めない!?
「体幹」の真相に迫る!
体幹美人度チェックシート
Stage2
美しさは姿勢で決まる!
姿勢は心を映し出す鏡であり、美の基本
Stage3
「パーツ美人」になる!
より女性らしさを求めるために
テーマ別パーツ美人エクササイズ
体幹美人コラム
①「基礎代謝」の落とし穴!?
②活動代謝を効率的にアップさせるコツ
③それで大丈夫?アナタのダイエット食
【内容】
服に靴にメイクにネイル、ヘアスタイルからフレグランスまで、いつの時代も女性たちの美への欲求が尽きることはありません。すべては美しくなるために-。
日々努力を怠らないのは、女性として生きる本能と言えるかも知れませんね。
ところが、美を手に入れるために最も重要なポイントを多くの方が見落としているのです。
それは「カラダ」の衣替え。
そう、洋服や靴と同じようにカラダは洋服のように着替えることができるのです!
年齢や出産、忙しさのせいにして、変化をあきらめてはいませんか?
カラダは正しく使えば使うほど、みるみる美しく整っていく貴方の味方。
本書を手に取った今日こそ吉日。
好きなファッションを楽しむように、カラダの衣替えを始めましょう!
*Mook解説より
★体幹美人は全国書店、アマゾンなどネットで6月19日より発売開始です。