㈱SAWAKI GYMでは、2月より、選べる4つのパーソナルトレーニングセッション「Sunday Personal」をスタートいたします！
ヨガ、アスリートトレーニング、美しいボディ作り、リコンディショニング（治療後の日常・スポーツ復帰）の4コンテンツを各分野を得意とするパーソナルトレーナーがそれぞれ担当いたします。
毎週日曜日の午前中のみ、限定実施です！
お申し込みはコチラをクリック
Sunday Personal～日曜日、選べる4つのパーソナル～
No.1 パーソナルヨーガ
マンツーマンでヨーガを体験してみませんか？YOGAには「結ぶ」「繋ぐ」という意味があります。YOGAポーズ（アーサナ）で各部位を動かすと、血液循環が活発になり、プラーナ（エネルギー）が満ち、カラダの気になる「詰まり」や「痛み」が取り除けると言われています。パーソナルだからこそできる1ポーズ1ポーズごとの丁寧な指導！初心者の方でも安心してご参加いただけます。複数人でのセッションも受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください。
【パーソナルトレーナー 山下三輝（やましたみき）】
ヨガ、ラテンダンスを得意とし、一流企業においても社員の健康研修を担当するインストラクター。2007年、フォーメーション社交ダンスにおいて全国優勝を果たす。フレックスクッションYOGAインストラクター第一号。書道「学書院」にて正師範であるという顔も持つ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
N0.2 アスリートトレーニング
アスリート（一般スポーツ愛好家～プロまで）必見！自身も陸上アスリート、格闘家である安田パーソナルトレーナーによるセッションです。アスリートのためのトレーニングは、単に10回×3セットこなすだけではいけません。素早さやスピード、器用さをも合わせて鍛える必要があります。強くなりたいアスリートのみなさま、当ジムでは様々な器具、十分なウェイトをご用意してお待ちしています。部活動をしている小中高生からマスターズまで、幅広く募集します。
【パーソナルトレーナー 安田晴貴（やすだはるき）】
自身もアスリートであり、説得力のあるカラダと信頼できる豊富な知識を持っています。複数の専門学校でトレーナー育成を手がけること、また部活動からプロ選手まで、様々な種目における競技力向上とケガの予防のトレーニング指導を得意分野としています。NSCA認定パーソナルトレーナー。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
No.3 ビューティ・ボディデザイン
パーソナルトレーニングでキレイになりましょう！美しいカラダをデザインするには、食事と運動しかありません。このパーソナルセッションでは、食事やサプリメントのアドバイスも含みながら、楽しく・確実に効果が出る有酸素運動や筋力トレーニングをみなさまの体力に合わせて細かくご指導させていただきます。本気で体型を変えたい方、是非、このセッションをご利用ください。
【パーソナルトレーナー 藤田裕子（ふじたゆうこ）】
英語とポルトガル語を操る国際派トレーナー。かつてはブラジルにて柔術、アメリカでダンサーとしても活躍しました。現在はプレーヤーからトレーナーに転身し、パーソナルフィットネストレーナーとして活動しています。2009Ms.フィギュア出場、シャイニークイーンコンテスト優勝。グリコパワープロダクション。NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
No.4 リ・コンディショニング
腰痛や肩こり、膝などの疾患後、日常生活でどのようなトレーニングをしたら良いか、健康づくりをしたら良いか分からないという声を聞きます。このセッションでは、リ・コンディショニング（再び調子を整えること）をテーマに、みなさまの要望に合わせたアドバイスをさせていただきたいと思います。
＊マッサージなどの施術はいたしません。みなさま自身が自分でストレッチやトレーニングを選択し、実施できるようになるようなセッションです。
＊健康診断証明書、医師の同意書が必要な場合もございます。
【パーソナルトレーナー澤木一貴（さわきかずたか）】
整形外科病院でのトレーナー活動を経て、パーソナルトレーナーに。現在は専門学校講師から個人・集団運動指導の他、メディア関連で活動しています。㈱SAWAKI GYM代表取締役、NESTA JAPAN理事。NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
■価格（消費税込み）＊お支払いは、当日または事前お振込みにて。
30分 5,000円
60分 9,500円
90分 14,000円
＊入会登録料無料／複数でのセッションをご希望の場合は格安な価格をお伝えしますのでお問い合わせください。
■実施時間（毎週日曜日です）
①10:00～10:30 ②10:40～11:10 ③11:20～11:50
＊4つパーソナルセッションの中からご希望のセッションと時間帯、コマ数をお選びください。
■実施場所
東京都新宿区高田馬場4-9-9 早稲田13時ホール6階
■その他
通常のパーソナルトレーニングも受け付けておりますので、お気軽にお申し込みください。
お申し込みはコチラをクリック
★日曜日の午前中、さわやかにカラダを動かしてみませんか？
㈱SAWAKI GYM代表、NESTA JAPAN理事：澤木 一貴