株式会社SAWAKI GYMでは、代表澤木一貴が出演・監修しましたセミナーDVD「体幹エクササイズ・ベスト100」の販売を開始しました！
集めました！100種目の体幹エクササイズ。DVD2枚に収められて合計120分の大作です。代表澤木が渾身の指導をし、モデルとして、藤田裕子トレーナーとダイエットコーチEICOさんが登場しています。
見ながらエクササイズすれば、腹筋シェイプ間違いなし！？指導者の方には、腹筋のネタ集としてもご活用いただけると思います。是非、お買い求めください！
【ご注文の方法】
■次の内容をコチラのお問い合わせフォームまでお伝えください。商品代引きにて発送いたします。
①一般 or 運動指導者のどちらか教えてください。
②お名前
③お送り先のご住所（郵便番号も）
④メールアドレス
⑤数量（無記名の場合は1つとご理解いたします）
■価格：DVD価格6300円（税込み）＋代引き手数料420円 +送料420円 合計7140円
＊10000円以上のお買い上げで送料無料です。
■ご注文後、7日以内でお届けします。ご指定日・時間がございましたらご連絡ください。
＊「ヒューマンSAWAKI GYM」（新宿区高田馬場）で直接購入することもできます。DVD価格のみ。
▲体幹とは胴体部分のこと。このDVDでは、脊柱の動き別に分類し、低強度から高強度のものまでバラエティ豊かに配列しました。
▲このようにバランスボールを使ったものも数多く収録されています。
▲二人組みでできる楽しい？腹筋もいくつか。腹筋など体幹エクササイズは辛いだけでなく、楽しくもあるべきです。
▲モデルは藤田裕子トレーナーとダイエットコーチのEICOさん。ときには私も登場しています。
Fit-iSolution Seminar
体幹エクササイズ・ベスト100
～これぞ腹筋・背筋エクササイズの決定版！～
解説より
これぞ、腹筋・背筋エクササイズの決定版！集めてみました100種目。
『体幹』とくに腹部と腰部（いわゆる背筋）を中心に構成される、人間にとってまさに核（コア）となる部分です。ノーマルなレジスタンストレーニングからスタジオプログラムにおいて欠かせないのが腹筋・背筋・腹部深層筋を刺激するエクササイズです。
このDVDは、腰椎の「屈曲」・「伸展」・「側屈」・「回旋」・「安定」と、動き別にカテゴリー分けして紹介し、現存する体幹エクササイズのゴールデンスタンダード種目が完全網羅されています。
バリエーション不足でお悩みのインストラクター・トレーナーの方から、DVDを見ながら一緒にエクササイズしてみたい方まで対応できる実用性に優れた内容となっています。
著作・製作・販売元 フィットネスプログラムス メッツ
NESTA JAPAN理事、SAWAKI GYM代表：澤木 一貴