一般向けパーソナルトレーニング
トレーナーが、ストレッチ、器具を使わないトレーニングなど、体力・筋力・持久力アップ方法を指導します。
健康な方の体力づくりやダイエット・フィットネスから、年齢とともに体力が落ちてしまった方の体力アップまで、日常生活をより健康的に過ごしていただけるように、トレーナーとして、日頃の運動のお手伝いにお伺いします。
一般向けパーソナルトレーニング
アスリート向けパーソナルトレーニング
特定の筋力アップを目的としたウェイトトレーニングだけでなく、ストレッチやウォーミング・アップなど、ベストコンディションを引き出すためのトレーニング全体を指導します。
プロスポーツ選手、アマチュア･スポーツ選手はもちろん、ダンサーや俳優の方まで、体を動かすことを資本とする、さまざまな方のご要望にトレーナーとして、お伺いします。
アスリート向けパーソナルトレーニング
スポーツ・セミナー
プロトレーナーや、監督・コーチとしてスポーツ指導に活躍されている方から、スポーツ選手として活躍されている方、さらに健康維持のためのスポーツを始めようとされる方まで、さまざまなジャンルのセミナーを開催しています。
また、弊社では法人様向けに社員の皆様の健康増進へお役立てできるプログラム及び健康セミナーの開催も承っております。
詳細・プログラム例はこちらをご覧ください。