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基礎から学ぶ機能解剖学 ~福岡~ 10:00 AM
基礎から学ぶ機能解剖学 ~福岡~ @ エイムアテイン博多駅前会議室
11月 10 @ 10:00 AM – 11月 11 @ 6:30 PM
基礎から学ぶ機能解剖学 ~福岡~ @ エイムアテイン博多駅前会議室
どなたのご参加もOKです(高校生~一般、運動指導者、トレーニング好き) 機能解剖学とは、身体の動きを筋肉の働きから科学的に探究する学問です。スポーツ系の大学や専門学校では、最初に学ぶ科目です。今回この講座では、2日間をかけ、全身の主要な筋肉の起始・停止・機能を効率よく学んでいきます(1コマからの受講も可能です)。 機能解剖学を専門学校で10年間教えてきた澤木一貴が、分かりやすく、楽しい講義を展開いたします。   ★こんな方へ受講をお勧めします★ ・機能解剖学に興味があり、ゼロから学びたい ・運動指導者だが、機能解剖学を再度きちんと学び直したい ・大学や専門学校で学んでいるが、もっとしっかり理解したい ・トレーニングが好きで、もっと効率よく身体を鍛えたい   ★詳細はリンクをクリックください。
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基礎から学ぶウェイトトレーニング~体幹~ 6:00 PM
基礎から学ぶウェイトトレーニング~体幹~ @ パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM
11月 18 @ 6:00 PM – 9:00 PM
基礎から学ぶウェイトトレーニング~体幹~ @ パーソナルトレーニングスタジオSAWAKI GYM
知っているつもりで意外と知らないのが「正しい筋トレのやり方」。自己流トレーニングは、身体のアンバランスを助長し、関節に余計な負担をかけ、かえって身体を壊すことも。この講座では、各種目のやり方はもちろん、ダンベルやバーベルの持ち方や、正しい呼吸の仕方、ジムでのマナーといった、超ベーシックな部分から、正しい筋トレ法とその指導法をご案内いたします。 内容:体幹のウェイトトレーニング ・クランチ ・ダンベルクランチ ・ツイストクランチ ・シットアップ ・ツイストシットアップ ・レッグレイズ ・ドラゴンフラッグ ・リバーストランクツイスト ・サイドヒップリフト ・バックエクステンションA ・バックエクステンションY ・プローンレッグレイズ ・ピラーブリッジ ・サイドブリッジ ・グルートブリッジ ・ファンクショナルブリッジ ・メディシンボールチョップ/リフト ・バランスボールクランチ ・バランスボールパイククランチ ■受講費 各回 10,800円(税込み)/学割 8,640円(税込み) *テキスト代込み、修了証発行 *3講座同時お申込みで、27,000円(税込み) ■講師 永島 一平 八須 拳太郎
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【沖縄】1日で学べる!ファンクショナルトレーニング ベーシックコース 10:00 AM
【沖縄】1日で学べる!ファンクショナルトレーニング ベーシックコース @ 沖縄県男女共同参画センターてぃるる
11月 22 @ 10:00 AM – 7:00 PM
【沖縄】1日で学べる!ファンクショナルトレーニング ベーシックコース @ 沖縄県男女共同参画センターてぃるる | 那覇市 | 沖縄県 | 日本
ファンクショナルトレーニングとは、正しい姿勢で正しく動く、人間本来の動きをつくる(取り戻す)包括的なトレーニングシステムです。SAWAKI GYMでは、日米のファンクショナルトレーニングを統合し、『現場で使える、真に実益のある』指導者養成プログラムを完成させました。 *プログラム内容(目次)はこのページの後方に掲載。 ★SAWAKI GYM ACADEMYファンクショナルトレーニングの特徴★ ・ファンクショナルトレーニングをシンプルに1日で学ぶことができる ・指導者自身の体力向上に役立つ(筋力アップや柔軟性アップ) ・レッスンですぐに使える最新プログラムを入手することができる ★こんな方へおススメです★ ・ファンクショナルトレーニングを体系的に学びたい運動指導者 ・ご自身のパフォーマンスアップに役立てたい一般の方 ・治療家で、ファンクショナルトレーニングを導入したい方
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