【講演会報告】
体力おばけへの道！体力づくり講座

●日時：2026年10月12日（月）14:00～15:30
●会場／主催：北谷町立図書館
●講師：澤木一貴／アシスタント：山下三輝

2026年10月12日（月・祝）、沖縄県北谷町にて開催された北谷町立図書館主催「体力づくり講座」に、株式会社SAWAKI GYM代表取締役の澤木一貴が登壇しました。

講演テーマは「体力おばけへの道！体力づくり講座」。

澤木の著書『体力おばけへの道』を題材に、体力の重要性や、日常生活で実践できる体力づくりの方法をお伝えしました。

小学生から70代まで、世代を超えて体力づくり

当日は雨天にもかかわらず、定員50名を大幅に上回る皆さまにご参加いただきました。講演では、体力についての基礎知識を学んでいただいた後、ストレッチやイージーHIITを実践。

小学生から70代まで、世代を超えて一緒に体を動かす時間となりました。皆さまの熱心な姿勢と、多くのご質問が印象的な講演会でした。

沖縄・北谷町での活動が地域とのつながりに

株式会社SAWAKI GYMは、東京と沖縄を拠点に、パーソナルトレーニング、トレーナー育成、メディア監修、健康づくり講演などの事業を展開しています。

沖縄県北谷町にジムを開業して約6年半。今回、北谷町立図書館から講演のご依頼をいただいたことは、地域で活動を続けてきた私たちにとって大変嬉しく、意義深い出来事となりました。

今後も専門的な知識を分かりやすく伝え、子どもから高齢者まで、多くの方々の健康づくりに貢献していきたいと考えています。

新刊『こどもの体力は3タイプ』を寄贈

講演終了後には、北谷町立図書館の外間館長に、澤木一貴の新刊『こどもの体力は3タイプ』（10月15日発売）を寄贈させていただきました。

子どもたち一人ひとりの体力の特徴に目を向け、運動の楽しさや体力づくりの大切さを伝える一冊です。今回の講演会をきっかけに、さらに多くの方々が体力づくりに関心を持ってくだされば幸いです。

北谷町立図書館の皆さま、ご参加いただいた皆さま、誠にありがとうございました。

株式会社SAWAKI GYMでは、今後も全国各地での健康講演、企業研修、地域の健康づくり活動に積極的に取り組んでまいります。

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