【講演会報告】
日常を運動に変える習慣術 
　＆アロマヨガでリジェネレーション

●日時：2026年7月15日（水）18:00～19:30
●会場：高田馬場スタジオ
●主催：MS＆ADシステムズ株式会社
●協力：ナチュール高田馬場

株式会社SAWAKI GYMは、MS＆ADシステムズ株式会社様にて健康セミナーを実施しました。

講師は代表・澤木一貴とマスタートレーナー・山下三輝が担当。「日常を運動に変える習慣術＆アロマヨガでリジェネレーション」をテーマに、講義と実技を組み合わせた実践型セミナーを開催しました。

前半では、デスクワーク中心の方でもすぐに取り入れられる運動習慣やイージーHIITを紹介。後半はアロマヨガで身体と心をリフレッシュし、35名の参加者の皆さまにご体験いただきました。

株式会社SAWAKI GYMでは、健康経営・ウェルビーイング推進・運動習慣づくりを目的とした企業研修や健康セミナーを全国で実施しています。

今回の開催にご協力いただいたナチュール高田馬場（株式会社AN）様、そしてMS＆ADシステムズ株式会社様に心より感謝申し上げます。

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